春來草自青。 2014-03-07

心念與情緒總是來去自如，難以受到控制， 那麼，來了，就讓它來吧。 只要清楚的觀照當下，覺察自己正在體驗這個情緒， 就可以為這情緒創造一個移動空間，讓它更快速的隨意識消融。 很 ...

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神造萬物，各按其時成為美好 2014-02-20

生命終究不是要變成對的，而是要變得自由和完整。 放掉一些對生活不再有益的思考模式， 改變一些已經成為習慣的情緒反應機制， 才是真正的解脫。 努力成為美好，才能遇見美好； ...

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他鄉風寒露更濃。 2013-12-28

整理好了一個月行李，明日清晨的班機又要飛往異鄉了。 不知道是不是命宮裡的那匹天馬太活潑，這些年，總因著工作逐水草而居。 昨日添購了一支新的大光圈人像鏡，一直對人的興趣大過於景色， ...

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寧靜以致遠。 2013-12-27

喜歡在清晨以能量靜坐開啟自己美好的一天， 在經過了一晚的休息， 這時的靜坐總是特別容易進入專注且放空的狀態。 靜坐讓我全身的能量變得比較協調， 也因為協調，心就自然安靜了下來。 ...

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靜靜地看，親密關係裡的痛 2013-12-22

如果我們的親密關係出現了僵持，與其煩惱的陷在苦痛中， 何不接納這個事實，而不是試圖逃脫， 何不採取合作態度，而不是避開親密關係， 然後幻想期待著會有一個完美伴侶的出 ...

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五湖四海治咳良方 2013-12-20

這兩星期以來，沒有感冒卻咳的緊，對於這平白無故的咳實在是不想吃藥，前幾天在網路上看到了一帖治咳偏方【蓮藕紅棗枸杞薑茶】，配方簡單，很愛燉燉補補的我，冰箱裡總備有幾樣常用中藥材，於是立刻決定親自試試 ...

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變調的Cuppuccino 2013-12-19

今日煮咖啡時，看到兩支各剩不多的豆子， 異想天開的就把它們給混一起了。 磨完豆、裝好水、填滿粉、打開瓦斯、放上摩卡壺， 一邊打著奶泡，一邊滿心期待著自己創意的傑作。 ...

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走在自信的路途上 2013-12-18

一個真正健康的人格，我認為，「自信」是最重要的基礎與指標。 而這「自信」不是在膨脹的小我中看到的自大，而是單純的信任自己，覺得自己一定做得到。 「自信」是意識到自己最深的激情與創造力，然 ...

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時光流轉後的美好 2013-12-16

這幾年，常常在好友相聚或逛一些親子部落格時，會非常羨幕別人擁有的甜蜜家庭， 那些當下，總忍不住懊惱起自己，怎就這樣糊里糊塗把時間虛擲了， 即將步入中年，家，卻仍是最遙遠的夢想。 然而這些 ...

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日子這麼過著 2013-10-09

自從中秋節買了一個漂亮的日本健康燒烤盤後， 開始迷上在家烤肉。 下午美福買的香蕉蝦、松坂豬、有機豆干、日本茄子， 再調上一大杯Amaretto Sour，搭上Ana Moura的慵懶歌聲，一個美好的夜晚就這麼開展。 ...

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寒露下，霜乃早降 2013-10-08

寒露，一年的第17個節氣，亦是邁向冬天的深秋時分。 秋天在五行能量中屬金，而寒露又代表快要結成霜的水氣， 所以一些懂能量療癒的箇中好手會說，要好好把握這「金生水」的能量，是一個自我療癒的好時機 ...

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因為愛情 2013-09-03

睡不著的微涼夜裡， 聽著這首歌， 一遍一遍。 緩緩小調敘述著簡單愛情， 望著燈火點點的遠方， 遙想有天， 也能這麼品嚐著。 如歌， 真實的平淡， 深切的踏實。 ...

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