喜歡在清晨以能量靜坐開啟自己美好的一天，

在經過了一晚的休息，

這時的靜坐總是特別容易進入專注且放空的狀態。

靜坐讓我全身的能量變得比較協調，

也因為協調，心就自然安靜了下來。

安靜的心，充滿了力量、愛與慈悲。

我認為這就是一種與自己、與天地合一的狀態。

而在這樣的合一狀態下，很多疑惑會豁然開解，很多創意也油然而生。

睡前如果還不太累，我也會小小靜坐一下，

而這時的靜坐通常以沈澱感恩居多，

一天繁雜的思緒會在此沈澱告一段落，

接著會很自然的就感恩起宇宙，又豐盛了自已生命的一天，

無論這一天遇到怎樣的人事物，漸漸都能看做是最好的成長安排。

以上，是我的親身經驗，也是我簡單的靈性成長之路。

沒有狂熱的宗教信仰，沒有什麼特定儀式，更沒有花大錢去上心靈成長課程，

只是簡單遵循著寧靜以致遠的生命法則，

讓自己的心安靜下來，

讓自己的能量協調一致，

讓智慧在寧靜中生成，

讓力量在安靜裡成就。

而我也因此更貼近自己，更接近本源，生命的風景日漸壯闊。