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樓主 |
發表於 2007-3-18 18:55:24
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[第四章]7 b4 L+ @/ _$ R& I n& s/ W# R
; O) b/ k, z! w$ T" @4 M今天就要發佈校隊.社團各量級~比賽的成員了~$ y; v% K* Z$ C- y' }, q% c
; {' f& {/ u3 c! R7 d1 l7 E3 h
女子組
. J# b; @- X7 w
+ e2 z" N- O; c; }1 x0 { 鰭 量 級47公斤以下 (第1量)
. a/ g1 n: J* E. k 蠅 量 級47.1~51.0公斤 (2) 3 s* X3 s$ a: x. Y/ _4 g/ E( Z4 l
雛 量 級51.1~55.0公斤 (3)* p9 V1 j% B" @7 Y: B y
羽 量 級55.1~59.0公斤 (4)
. R& g6 f& q: J$ s5 Z& `) ~ 輕 量 級59.1~63.0公斤 (5)
& t8 f% M1 Z8 I中乙量級63.1~67.0公斤 (6) 8 n2 A1 Z6 F4 {1 b1 `
中 量 級67.1~72.0公斤 (7)7 P# b+ o9 H, k8 \3 A& R3 ?8 I
重 量 級72公斤以上 (第8量): o9 f& ]. a- Y+ O. `2 L3 M5 ]
( r2 t0 ?1 Z6 |& i9 p
% H) {4 J* F, B( `# G; x! }
黑帶組(每量級每校限報一人):
. U/ o `: t2 s8 I0 Y1量-萱~2量-書~3量-苓~4量-佩~5量-娟~. S5 _" `% B& k$ e8 p5 x/ i9 T
6量-珊(社團)~7量-錡(社團)~8量-予(社團)~7 B/ F- L+ I' L! x+ B5 u2 c% z3 A
! U1 {8 ^: i( |色帶組(每量級每校限報兩人):
5 L0 Y7 D# r8 g1量-瑜.微~2量-芬.宇~3量-婷.玟~4量-怡.舒(社團)
, X% _" ^* ?% T7 L$ ~0 @5量-君(社團)~6量-雨(社團)~7量-華(社團)~8量-鈺(社團)* D+ H$ ?" |' m2 r) g
, `1 k" m% `" ?. n2 E1 N
早上晨訓時...等人全部到齊後..立即發布這項消息~~
. ?4 |# z! e; e+ v4 @1 C玲:[比賽再一個月就到了..要比賽的選手們~請妳們體重要控制好!!2 N! }' C* C0 E2 _- m3 m
還有....有比賽的人~一星期..至少要去道館三天喔..去那邊集訓~!!
5 T3 b$ \2 d- G3 [0 C- I5 T7 W1 b+ \這陣子小心別讓自己受傷了..知道嗎~??]
; t8 [" N$ B7 L( s( S Y6 u, W' [& R大家:[喔.......知道~~]# k$ d: h$ p% g6 O" J# K0 Q p# o
玲:[那..還有問題的~私底下在來問我喔~
4 {; P$ k; i# g. G( g還有一件事..擔任社團.校隊幹部的人...待會練習完後到保健室找顧問老師...沒到的扣平常分數....]8 T* A1 S. b$ n0 B. T% ]3 I, U b& D9 e
) F* c! Q6 y& y! P( ^/ {
~開始晨訓~* [# e7 I; ] V9 B5 o
玲:[今天跑操場5圈就好了..之後在開始踢速度把...]$ p6 Q0 a" y& J4 O) Q
在跑的時候..我問書~[書..5圈..妳可以吧~??]# t8 b, `% [" j0 S$ _2 j
書:[嗯..應該可以吧~]
: D) p+ ^$ Q& D玲:[好..那不行的時候要跟我說喔~!!]
- m1 j, j! a. `- P4 t6 g. Y1 r書:[嗯~~]8 e) }7 B$ u/ l5 ]9 @
$ m/ W" ^4 w! C H& G4 V2 G- D7 m
*跑完後..開始踢速度把*-4人一組
7 j$ c3 a8 x5 A5 v1.玲.書.蘭.芬
- `4 ^( Y4 x0 l0 n" I7 c* t& Y8 P2.萱.苓.佩.娟3 o' x: h, b0 M ^, B% ^
3.微.宇.婷.玟4 d) U u! j+ w) U- r7 P
4.瑜.秀.珊.玉; o: e8 j$ C, e) P4 s0 t9 v3 M
踢的時候..要做壓制~踢的時候要衝進去的~~* T% R$ ]& L' P+ ?+ t, @+ k( T
(1)右旋踢.左旋踢
" p! X N x" w5 U# X(2)左旋踢.右墊步下壓
6 f# i1 _5 S/ g) n. F, L( u(3)空中兩腳旋踢0 J' ?6 M: t; Y" K) S4 B7 g6 J
(4)踢右腳滑步旋踢.左腳上端旋踢
7 v" c& Q; r x(5)踢左腳滑步旋踢.右腳上端旋踢# R" \' H8 J0 f
8 m& u1 M8 d( j0 F
~晨訓結束~
+ B s+ x9 T4 B X: l; ?1 h2 O7 a+ q( c
: M4 J4 a9 F; i) @% F( O8 b3 i
. u- V: T1 `8 [5 X" e7 F* |
[ 本帖最後由 玲玲 於 2007-3-18 19:42 編輯 ] |
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狗仔卡
發表於 2007-3-18 13:17:44
顯身卡