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發表於 2006-7-21 07:05:07
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原帖由 玲玲 於 2006-7-20 19:47 發表7 f7 j1 j3 F5 B% S! X ?
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, I, G w1 g, D4 e是攸~~
* i1 z0 ^9 W$ I Z妳那時是哪間學校的呢~??
# y/ |# i5 Y0 X/ p道館的館名是~??
( B% j% R$ A) e/ O' L教練的名字是~??3 Q- Q' [/ y5 `
/ X, a3 g9 o" `+ L. \% i有的教練...都不按照規定~照規定來講是不能那樣的!!
. e7 h, A: U& K! U2 Z那段時間真是辛苦妳了~
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那就是有點揠苗助長了阿!!
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8 e2 ]- N1 `% ^+ H就是要短期之內，訓練一個可以出去比賽的選手拉!!
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% N% F; `: M) D我是市立三民家商的!& s j2 U' F8 k" e2 W
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道館已經關了!!. r5 }9 X/ A! \8 |3 q1 [& X+ B- U; x
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教練呵....忘了叫啥了!!7 G/ s7 K( [, x f% f2 r1 A
, L* J+ N3 b/ t9 v1 U* `我知道那已經不按照規定了!!哪有人白帶直接跳紅黑阿!!
+ z4 F. r) A0 D2 [: M& f+ ^' ^ _- g3 C9 q) K
我真的不到兩個月吧!!一直練八場..得練到全部都熟了!!因為馬上要檢定考紅黑耶!!
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# r: x K K' g6 t7 C) Y6 C: l+ l然後那段期間什麼訓練都來~耐力阿重量阿踢沙包阿學場型阿體力訓練也要( u( G+ E g% r4 Y
, L9 }: }9 ~' ^
然後每天到道館就是拉筋~我的腳已經被拉到有習慣性拉傷了...- ^# b- M9 A k6 o$ q
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然後練跳....一直跳...前後左右墊步...再來踢沙包穿防具對踢...每天旋踢下壓什麼的& Y5 G1 g% A' l. l- L8 M
1 }' Q9 c, \2 O. Z真的練的累到不行~腳底都長水泡~"~因為練墊步/ }9 S3 \. K2 m: Q. A6 ^' q
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腳每天痠到不行勒!! |
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狗仔卡
顯身卡
樓主