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發表於 2006-7-21 07:05:07
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原帖由 玲玲 於 2006-7-20 19:47 發表# B5 D# C+ J' p P7 e
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是攸~~
! ]& v9 t% L1 ]' G! F妳那時是哪間學校的呢~??
' m, |8 H# X: x/ r道館的館名是~??
$ @. W& M$ ~, `教練的名字是~??. l# N6 |! |: ~4 Z4 [7 k# C
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有的教練...都不按照規定~照規定來講是不能那樣的!!
" W! L+ \! G9 R9 G那段時間真是辛苦妳了~ ) W% ]! c4 u' e; N. T) w$ A
( q0 g/ d8 b$ K0 G
+ {1 Z0 }5 R5 {" N4 t+ i那就是有點揠苗助長了阿!! J* _, G- M/ l, n& ?& E
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就是要短期之內,訓練一個可以出去比賽的選手拉!!2 T2 ]2 c% j2 [! G4 V( y, s
* G- ` v2 U" U我是市立三民家商的!& L4 ?, u) c% x* n( ^$ o( D
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道館已經關了!!3 k( C8 J* U: s8 C5 y
; G# H% Q ~4 w. x/ g教練呵....忘了叫啥了!!
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我知道那已經不按照規定了!!哪有人白帶直接跳紅黑阿!!
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" n; F2 y% `, o! F1 |! w我真的不到兩個月吧!!一直練八場..得練到全部都熟了!!因為馬上要檢定考紅黑耶!!% U- q- r$ T# z/ V6 e
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然後那段期間什麼訓練都來~耐力阿重量阿踢沙包阿學場型阿體力訓練也要
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然後每天到道館就是拉筋~我的腳已經被拉到有習慣性拉傷了...7 E5 W( P% X0 u; g7 O
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然後練跳....一直跳...前後左右墊步...再來踢沙包穿防具對踢...每天旋踢下壓什麼的
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2 x' [ I% F! n0 ~真的練的累到不行~腳底都長水泡~"~因為練墊步
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; z0 Y" [; C: N腳每天痠到不行勒!! |
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