突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
- y2 R4 D! T! S0 Y8 a! {+ a醬也可以比之前好很多了
( y. c: Q2 T9 X: i7 u你一定要學跆拳道哦
8 }' }7 S+ t0 t& W你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

  v2 C! O. w5 K) o2 m  x

感謝你的關心~><
0 ?( u! g" s1 Q) s3 W2 s: c' c$ C3 o
8 o1 K/ }5 Y" c; R1 V; y7 g5 k我很開心喔~

好累喔~

7 d- o3 \/ f- ?* X3 Y4 t不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
9 m2 w9 @' G/ l呵呵∼

/ e1 B7 r7 A2 ^& {0 q$ i& [學跆拳道唷∼

& G/ @( b8 e; E: X# O不錯呀∼　要有毅力唷！！

別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(
, o) Y& h% {! g; T6 K. \4 Q
/ v% ~) Z2 ~% m0 K4 I加油！！！！！！:D

* A" ?9 r1 \# \* c6 c
' @$ x4 I1 D9 F& Q9 a
7 a6 q+ V1 v8 N% [( }, R4 t好的~我會努力的~
7 X$ g6 k# m& j- S! P( l
6 Z/ `5 N" J% h. d% h現在早上天天都在游泳喔~
: W  ~' s' z% i* K
- ^' i' x" l* j" @0 w雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表

1 M- V) k9 R7 B, X6 s% j  Z
$ P) G" s+ a4 \5 e, @其實還好耶~~
她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

+ s. |+ R+ @0 e" |
, c" k) ~# q3 x: \5 }2 w沒錯~沒錯~
% u$ m& Z. b+ S1 Z
4 L5 q8 v  a& b玲對我最好了><
* L# }* r) A/ N3 Y% ~* z( R
8 J) v3 s# S* W* _: r開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
" t! L& P% F1 R' k1 i$ g9 f哈哈..應妳的要求~
+ E  f- }) n; S* K我把文章看完了..
前一頁我有留言阿..
以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??
. {) G( U. ?. \4 B; E" \; N6 A
等開學之後..在問妳媽看看吧~~

( h2 }/ u) l- @( Z5 a6 }: I
( A, ~2 I9 F9 ], P% L9 p8 f
嗯恩~看到囉~
:lol:超開心的~
: M" r5 }% W/ K. X) x+ v2 n嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
1 B) [! ]* o/ U! o+ d3 c& w

" D. D% U6 \) a! v2 V1 z# i+ [
噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

我記得我學不到一個月~
" W4 p& A3 \4 [$ V9 _
那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~
* T* b9 {. y3 ]. }
: j" ]  J6 y8 ]1 R( q7 U然後不到幾個月就紅黑了@@

( d4 S# L3 q2 O6 z: S! G
4 {& L" x! W5 I- h8 ]' G1 N8 c7 c
好可憐喔~
1 t8 i0 Y0 M. L8 R要小心點呢~
不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
你的字行間這樣就夠囉!!
+ C; n, h" a4 C8 c& N
基本上字行和字行只要隔的夠開~
+ Z9 E4 `% ?0 t4 ]% T" l8 }
6 w+ y* A0 c% f字就看的清一點囉~

+ @9 x' X/ l& e" S! ^
' T) k" q: z  C' |) `7 R嗯恩~懂了~
) x3 W4 j+ w# J/ m2 }' l8 t
+ `2 `( ?4 c3 _9 Q+ M抱歉~今天沒貼新文~><
- O) m1 N+ g: w% l3 L) T1 ^4 E6 E/ A
因為今天好累喔~
/ R( K4 }' G) i7 t3 h
) R7 Q! H: U+ O* K* ]7 V5 ^對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
* ~. a8 g2 ]$ X* F
$ Z) ^  s, d& N

噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

我記得我學不到一個月~
5 [( y5 J( z3 d: K5 o9 H8 \% ~
那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

* @! p8 _  M7 T" \6 B/ o然後不到幾個月就紅黑了@@

那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
' `  ]/ n) W! P( e只會教基本動作..暖身操是一定要的~
/ O3 o: o4 G! [) x8 Y- e1 `拉筋是還好啦~!!
) n% E, V5 ?7 F# T不到幾個月就紅黑~太誇張了...
色帶共有八個級數~最高是一級~
& g: A& z$ ]; w4 B" i大部分的道館是每兩個月檢定一次~
6 i8 h* q4 c+ U. y1 w3 r9 }8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
/ }1 p8 ~; ^8 d9 H5 l) O$ P妳是在哪邊學的呢~??
道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表


4 f+ I6 Q3 K: G& }0 N嗯恩~懂了~
7 G; F: u$ U4 ^# T$ @/ E& s
7 d# D5 J8 D7 J7 t" t9 c抱歉~今天沒貼新文~><
& b6 G2 j  ^; l, P9 N+ X
& {+ q; }8 d0 u& T0 l: h9 i1 ?因為今天好累喔~
& N) M+ \6 \. ]3 F5 n6 D: A
0 s  g% a, D& H: R% a對不起喔~

- w! y1 S- U7 W
  h6 y  p4 T9 m; Y又在累什阿~??
妳游泳都練幾個小時呢~??
! T# e6 G7 S2 [3 A# O2 Z妳都去哪游泳阿~??
; q# ^! Z+ @8 \有沒有早點睡呢~??
累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表
" x  W1 Y5 G9 p; w) r% {

沒錯~沒錯~
: S, C/ ]( a; n: ]' f7 `
) I8 A$ F' z8 t" M0 K& `+ i玲對我最好了><
( ?( ?8 B  f: {, v( H. g- Y
. t' w* v9 V2 M$ L0 z) [) u開心~

哈哈~~
白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~
& Y! P* c( }0 v7 n
1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
5 S: @. s, O9 b3 ^2 Y( v$ x$ m3.擊破:旋踢(左右腳各六下)
1 B4 h. E8 p7 o, n, |* }
# C% K" _% A% {7 ^5 h. `7 N8 C9 G這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
大部分的道館都是這樣子的~
! z4 v1 q# c5 C0 Z- Q/ F1 f

* y5 A% ?- @  @# v$ P; z而暖身時~需要做一套暖身操~
2 v4 X+ I, A1 n3 y# S) l6 `# s% s+ O再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
' D, n. [9 B* f9 y" y% S% i之後就是拉筋囉~~
- w( [0 n( ]+ p5 {* x暖身這邊...是每堂課都要做的~~
確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!
' H. c* t, M* c8 v# Y" U: U8 }
[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!
4 ]0 @+ U; y2 C- D$ a
& W  q# R& Q$ v+ a$ G5 c( {- j. `跆拳隊@@

' L7 O3 Q* I1 w6 ^那個教練算起來應該是亂教!!
4 j6 n0 o/ }4 j
因為他不到兩三個月~就叫我練八場!

% |2 n0 A% t8 N, [1 J1 u直接繳錢檢定紅黑帶!
0 t/ B" E6 F1 C4 }9 B+ q) B, F- d
3 o: D+ |4 @1 m! ]6 ^( W然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!

& y( W. l/ L. }1 p, \" d9 E大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~
0 t7 `  B3 @2 C2 Q& |
! j+ h% y- V) Q/ ]那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~

$ j, ]7 m. j! B7 Q+ R整個練到操死!!回到家都十一二點了!