突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
醬也可以比之前好很多了
你一定要學跆拳道哦
; P9 ~3 Q6 K* T. R你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

感謝你的關心~><

. T9 D2 o( c& _6 j我很開心喔~
4 c. \, h9 ^& c
% f. u0 u, n8 K6 K好累喔~
3 j' z% O& @0 h, x5 U" r
; G- V9 o6 I$ O) E1 b不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
8 c+ F* E' h0 m: R呵呵∼
( h. C: ~$ Q9 H! c8 E3 W; _
0 q/ U& J5 g2 s0 B/ y* V2 u" [, g學跆拳道唷∼
/ ^: K1 P6 K% o0 t
不錯呀∼　要有毅力唷！！

$ S; t% x: C5 o6 Q4 v別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(
- J& t! J, X2 f1 N# h
加油！！！！！！:D

1 r# Y4 A& n9 R, {8 v0 c
; U( X7 f# o+ K
好的~我會努力的~
0 C0 _) V" m% I; ~: B: t$ h/ o
現在早上天天都在游泳喔~

雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表
3 `; \0 N+ ]$ x7 n6 {

* f" X9 c) x8 c$ r5 Y3 }9 u5 E  _其實還好耶~~
) n. k6 `% R" K: E她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

  l( V' r1 V5 K* r1 ]
% `2 r2 N5 o$ [9 y' l沒錯~沒錯~
$ j8 W' v& }! Z) K
% E  s7 ~( s) n; Z' F玲對我最好了><
; R$ u" K& V) o7 q
) p, K6 u' t' W1 a+ ?: p' R2 p; S開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
  ~5 s( w9 M% }  @! r& T) p哈哈..應妳的要求~
我把文章看完了..
) b1 O! u5 _$ Z) ^8 _前一頁我有留言阿..
+ l: a- n; J- ]; k4 q以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??

6 i* p0 y( u  V等開學之後..在問妳媽看看吧~~

* c' n. P5 y1 C0 L" o) t) Q' K
5 I, L( D7 E5 O) N嗯恩~看到囉~
:lol:超開心的~
# [* Z' J( H/ l嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
* Q" w( @$ ~7 N6 ?9 m
: E* F! l/ l; a: Q  _

. Z' K0 X) d* Q1 O: A; @/ O噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

7 s' N9 ?; Z' y: @+ S9 A我記得我學不到一個月~
: q; H2 j- M+ E5 E# H! m0 G
那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~
& h0 ^7 B0 m+ x+ M/ z
' J$ z  {. ]$ e2 {/ o3 |" r8 q然後不到幾個月就紅黑了@@

+ M. U' g  Q; I4 ^* I) T

2 x- `0 r7 s; [& Y7 U5 p好可憐喔~
要小心點呢~
不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
) u* c: r( H1 G7 l5 G; ~  Q你的字行間這樣就夠囉!!
: ]' G; [+ E, X2 U+ @; |4 n2 d
+ E5 _& _" m0 b基本上字行和字行只要隔的夠開~

字就看的清一點囉~

嗯恩~懂了~
2 i3 ?  b) M2 K" S
抱歉~今天沒貼新文~><

( C8 R* f- M; Q/ h( Z( \. m8 Y因為今天好累喔~
4 m- d# d6 {. E. s
7 m. L9 G1 W9 m7 @+ w8 N對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
% a' |8 K. X! y$ U* `0 E


噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~
( }; y- n% w$ M
  y) o. ?, U8 i1 X' {& ]# x6 P我記得我學不到一個月~

那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

然後不到幾個月就紅黑了@@

: z3 Z3 S  H4 h0 d
那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
$ [. n" e+ I4 u# _( b( H. h只會教基本動作..暖身操是一定要的~
拉筋是還好啦~!!
不到幾個月就紅黑~太誇張了...
% T2 h5 F! w( Y, O9 w1 X. N! G色帶共有八個級數~最高是一級~
大部分的道館是每兩個月檢定一次~
8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
妳是在哪邊學的呢~??
道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表
% u. K0 V4 F. ~) J
% ^- j) Z2 F  K8 v
' m2 E" a- C7 z, H! p4 c: }嗯恩~懂了~
' z; C2 ~% G0 w
抱歉~今天沒貼新文~><
" S( k! b/ G3 P- x/ `9 N6 s
因為今天好累喔~

對不起喔~

( ?% N. D7 w/ J8 L! X) q# i2 n又在累什阿~??
妳游泳都練幾個小時呢~??
+ k6 D( c2 h( i) r妳都去哪游泳阿~??
有沒有早點睡呢~??
累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表


沒錯~沒錯~
/ l9 y& ]" i' O" w7 ~
玲對我最好了><
* n+ p1 ^5 B$ t( O+ K
開心~

5 J4 i7 Z% M, }9 ?9 a
哈哈~~
白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~

) t* B) E  ?5 T! N1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
3 Y  X8 n4 m7 Q& V; D( {2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
% d4 v) L. D8 s, {- \" h) c" ]3.擊破:旋踢(左右腳各六下)
( |* K3 y4 R9 X$ |( N8 W1 B3 W' |
這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
$ i% T; ^  p% L( m7 _/ o大部分的道館都是這樣子的~


* l' A/ |; d- J" [6 _; [6 n而暖身時~需要做一套暖身操~
: r( Z! i  l) G' g1 r再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
! {0 f: b& Q3 I2 h* A" v7 k/ E還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
8 G& T- A& {+ ]; Z之後就是拉筋囉~~
暖身這邊...是每堂課都要做的~~
+ m: j9 z  j- w% M. ~確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!
) M1 R& b' u7 {, P- g- L
. ^  B' C6 w5 ]# c- J) N[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!
- Q- j& m6 \4 [2 H( v5 B7 A
# ?3 M/ a" @/ o0 D# f跆拳隊@@

那個教練算起來應該是亂教!!

因為他不到兩三個月~就叫我練八場!

/ B# j& H4 {2 E+ e. A直接繳錢檢定紅黑帶!

然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!

' Q) E$ E  x& m- l$ ]8 G% D' _" K大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~
6 u' Q1 Y' o  B- }( l! T8 Z  S
那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~
- m7 o7 u4 K% Z, L
% O" b; v) S7 S+ F* Q整個練到操死!!回到家都十一二點了!