突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
7 C4 K. E1 n6 q. P" c( H8 w! g/ r1 j醬也可以比之前好很多了
$ L3 b5 Q! ?, P; ]  s0 [/ F你一定要學跆拳道哦
你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

9 d7 {: [# Y4 m: N. v- o感謝你的關心~><

4 Q! O. z0 n9 p) r4 _  m8 J9 t- \我很開心喔~

好累喔~
* D( `6 m9 r) @
  W: m0 L, G) G% `0 L; p不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
+ f% k4 Y3 P! Q4 a7 z& N0 a呵呵∼

學跆拳道唷∼

5 ]; s) k/ L: \) h; h4 C) V不錯呀∼　要有毅力唷！！
0 C) x7 b" C4 i
別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(

加油！！！！！！:D

8 d7 j1 }- V" W' l1 U: _: {) q
好的~我會努力的~

3 z! J8 z5 H" {6 j) u" D" ^* |1 l% z現在早上天天都在游泳喔~

雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表
6 k0 M/ [6 x/ a5 l8 E

其實還好耶~~
她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

1 y: N6 T  T/ s( Y! q1 F+ X+ }. S* O
沒錯~沒錯~

玲對我最好了><

開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
哈哈..應妳的要求~
; K9 Y8 x0 B6 V; f. u0 U我把文章看完了..
2 f, b0 s4 L0 Q( n; U前一頁我有留言阿..
以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??
: x% @# Z+ g5 F) f1 x2 O
' F: O) N" P, h! I- q5 D$ o  C等開學之後..在問妳媽看看吧~~

嗯恩~看到囉~
( t' J. i) [, a0 ?% N/ g:lol:超開心的~
嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
# M. a& ]. ]3 Q2 X0 t$ R

, B- `( F" F2 V
噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~
/ o6 c8 m- H! T4 V. o6 }' P# q0 f
8 h# s  L3 i) B我記得我學不到一個月~

那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

, q/ i5 {* w# }' l& R7 I然後不到幾個月就紅黑了@@

7 C7 n8 K( c' A2 Y5 ]+ y
好可憐喔~
要小心點呢~
不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
你的字行間這樣就夠囉!!
# Y; M& C: J/ }8 d' I& m4 M
& z+ @" J+ |& l9 M( Q6 ~基本上字行和字行只要隔的夠開~
! s1 _8 t+ C6 P
字就看的清一點囉~

, w9 K! u$ d7 q8 {* p
3 @* _9 |$ e0 B+ H% \$ H  {6 Z! i9 m. ], z嗯恩~懂了~
* a( y7 y. P5 B6 D; K" J
4 Z2 w3 R/ f. r  F' {8 |8 M* o抱歉~今天沒貼新文~><

因為今天好累喔~
* e+ }; S9 `2 V' D: K* x
對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表

5 l* v1 W  A& q. M' S4 d

噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~
) ?, S: f6 y2 H* H% Z
0 \! n9 u* S; P我記得我學不到一個月~

那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

0 N* v1 J4 C' \. X* s& F% S: p然後不到幾個月就紅黑了@@

+ t. S4 T6 F' y, K" }* R, A
那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
只會教基本動作..暖身操是一定要的~
拉筋是還好啦~!!
- s5 Y* F) w# s$ |; l; s" i* Q不到幾個月就紅黑~太誇張了...
4 N5 k( o- h' A) U" Z* P色帶共有八個級數~最高是一級~
* L9 K, j0 _! M& o  P+ O大部分的道館是每兩個月檢定一次~
/ e; x" v9 s7 D8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
妳是在哪邊學的呢~??
( [4 f5 m) i! Z8 s  u+ O* O道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表
0 Z- I  |1 x/ f$ j8 |; C
5 J  _; S8 R' y4 T  V
% f1 k# X9 G& C) v嗯恩~懂了~

抱歉~今天沒貼新文~><

$ O8 a, _% G4 F8 _因為今天好累喔~
. i) q! T2 {. f( D% f/ ?  |# l" s
. Q" k5 F5 r5 X* s對不起喔~

% z: }4 D6 p7 G& Y0 y: |, `* E( D又在累什阿~??
妳游泳都練幾個小時呢~??
妳都去哪游泳阿~??
有沒有早點睡呢~??
$ i: n0 [4 A5 N" x  P; O累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表
" H$ G2 o3 G' U. A0 U8 A
( E3 E/ e4 ~8 ^3 r7 G( z* x- H2 o4 p8 h
5 N+ T8 j: _$ h2 D/ D9 X0 X沒錯~沒錯~

1 X3 l7 Y% e  Q5 O1 s玲對我最好了><

6 L2 W) O/ M; h, M. i' L) p開心~

0 b+ u$ i! ^! w; m9 J
哈哈~~
$ m% V  p1 R2 d  b: d# x白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~

, ?! c3 [4 G# c5 L1 E1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
3.擊破:旋踢(左右腳各六下)
) t+ j- k& r8 b$ P  g) |: }
這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
, j) H2 s/ U' H! z. ]大部分的道館都是這樣子的~
0 w1 [: L! l! v- H1 a2 K# J

+ D1 a. g# c. o5 M5 G8 b! N; T而暖身時~需要做一套暖身操~
再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
之後就是拉筋囉~~
暖身這邊...是每堂課都要做的~~
% E8 A( Q5 {! }3 X0 s) H確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!
3 }: m& k# Y3 T8 p
6 }) o- Z/ H% Z+ P[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!

跆拳隊@@
% _) |; S0 H% O7 t
那個教練算起來應該是亂教!!

因為他不到兩三個月~就叫我練八場!
8 d+ a9 h, s% {
( O7 v- ^& M5 o% \+ H3 ]直接繳錢檢定紅黑帶!

然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!
5 _" J/ t; n; |1 v6 L( }
大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~
/ k5 ^+ L- Z; F
那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~
$ m  f0 x8 h$ l2 Q& U8 n
整個練到操死!!回到家都十一二點了!