突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
4 a5 ]% b5 A& b$ |) d% Q醬也可以比之前好很多了
: r' E6 o6 v( A: W# _你一定要學跆拳道哦
你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

3 k2 X3 c9 q5 t* j, X* w: Q

感謝你的關心~><

! ~7 Q/ H/ z% ^$ Q6 P# Z, M我很開心喔~

好累喔~

/ ~$ u! i$ s) g9 V, t不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
呵呵∼
* Y4 y7 V  s' h  P5 I8 ^
2 Y- _# o2 i% f; Q學跆拳道唷∼
& D0 o) N" d" O9 V  Z( f
3 G) h) r) q3 y- K# w0 R8 C: T不錯呀∼　要有毅力唷！！

別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(
$ c7 U/ [" T5 T
( v0 A( j# [. v" M) J. m: Z加油！！！！！！:D

  T' v% [7 ~; |/ u6 D

. d- T5 I/ Q2 x, ?2 m7 L& [% g2 E4 A好的~我會努力的~

3 m2 E8 E' @! Y6 T現在早上天天都在游泳喔~

雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表


其實還好耶~~
( Y& b. r# n; V; w" Q+ a. K2 G她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

沒錯~沒錯~

玲對我最好了><

8 o' W. J* N7 U$ t$ b& x開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
哈哈..應妳的要求~
5 o9 U1 P! h& i+ _5 ^  E我把文章看完了..
- ]) K: G, r0 Y8 N  n' e前一頁我有留言阿..
以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??
' B4 y+ L$ i2 p( ^  P9 r, j
; Z: x1 H+ a4 }( q0 T等開學之後..在問妳媽看看吧~~

- G5 c/ p, z, j; q0 z1 F- d6 Z
' r2 j. l# N( v) Z3 ]
& N: I% s; a$ t2 S嗯恩~看到囉~
:lol:超開心的~
嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表

( M* X# E- R$ O0 ~+ ?! a" n
# e' N6 o( P0 ?  K$ J1 G0 w2 [$ j
噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~
$ J1 v- Q7 v) D9 B
我記得我學不到一個月~

$ N/ ]" y* c1 _% i那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

& l+ [9 Q# T+ w- H! N9 C然後不到幾個月就紅黑了@@

; ~/ D" I+ ^2 O8 j; H
- h8 B8 N( d# q1 T# I7 x5 K好可憐喔~
4 @: p1 f# p# W0 p+ n: l要小心點呢~
不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
" p. J$ O6 \* [2 g, i你的字行間這樣就夠囉!!

- Q, G9 F* f% u1 D* C) m9 s8 e基本上字行和字行只要隔的夠開~
+ [4 ^# z% z' P' i# _1 ?, G/ ?, \/ c
  ~9 ?& a5 q$ i5 w字就看的清一點囉~

+ d  U, n1 x9 Q: R3 ?4 Z
嗯恩~懂了~

抱歉~今天沒貼新文~><

因為今天好累喔~
/ E. y* ]& [0 D# R) {, ~4 c+ @
. W+ A' E1 s8 R/ x對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
9 A6 I( d- b/ [
% M; V% J2 r6 q
. U5 e1 z' ?# ]- a
噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~
8 }6 p6 S9 R$ T( Z9 A# C
- F1 y) N5 @1 P8 u我記得我學不到一個月~

那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~
0 S3 r; w6 S0 V- y
然後不到幾個月就紅黑了@@

* _. ~! e! s0 A2 f那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
5 ~- V: K# e* ~+ O3 ~, f( p' p只會教基本動作..暖身操是一定要的~
( o, C- A. C. a+ A; }  }0 c拉筋是還好啦~!!
. S, f. F6 G! j: a: d, I0 ?不到幾個月就紅黑~太誇張了...
色帶共有八個級數~最高是一級~
- A( ~5 p! X; d4 m大部分的道館是每兩個月檢定一次~
* `( p. y" Z; k/ [# X8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
妳是在哪邊學的呢~??
; l. A& p) _3 K. j; `5 ]9 r$ D" h道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表


嗯恩~懂了~

抱歉~今天沒貼新文~><

: |& U/ D; C$ t4 @4 O7 M因為今天好累喔~
) ]- ~3 e' Q, d# I; G6 h9 }' y
! z, H( H+ S% V  M/ s+ E對不起喔~

# C+ U+ v. W" i' X5 H又在累什阿~??
妳游泳都練幾個小時呢~??
5 z: v0 G% o9 T5 T- c妳都去哪游泳阿~??
有沒有早點睡呢~??
累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表
( j3 q' g5 B' S* ?3 q
# P1 v, O9 \- x
( G" V3 K% _" u' P沒錯~沒錯~
9 f' f5 z; O( i2 g* m: ~
7 B* Z2 K  v, v2 t, @( Q+ U  Y玲對我最好了><
7 F5 J7 W1 K- k7 n
9 j4 y7 v. q" C0 f; \9 T開心~

+ t) D2 u" N/ r9 H% D" `2 i3 R哈哈~~
白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~

1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
, W: D3 |9 p/ o% b; Z2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
3.擊破:旋踢(左右腳各六下)
3 S9 J& h! @$ ~' K
這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
大部分的道館都是這樣子的~
2 x: ?: ?' J. T
% ?) J% W, b9 V5 X- {6 Z
而暖身時~需要做一套暖身操~
再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
# m7 S/ k" O9 {0 P0 b6 b% F還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
1 f! e* M# O. w之後就是拉筋囉~~
暖身這邊...是每堂課都要做的~~
4 C! d3 Y  c7 J5 p9 t確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!

* p' x6 I' s8 h0 H[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!
3 x; f- u  N  r5 X
跆拳隊@@

那個教練算起來應該是亂教!!
  ~  p9 `; `7 o5 e
因為他不到兩三個月~就叫我練八場!

直接繳錢檢定紅黑帶!
1 p3 e4 W+ r5 a% V3 K6 T7 F* J  A
% c0 s) U" g5 U; q) Z然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!
& X: \0 O; ^4 s/ |3 B
. w2 J2 F1 h+ B大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~
9 x' f5 q, G+ L
* r& F" l5 M1 Q那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~
' P: u" u  u5 ~6 w1 A1 Z
整個練到操死!!回到家都十一二點了!