突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
% x6 a) `. i, R4 l醬也可以比之前好很多了
9 D0 t. e5 O$ l你一定要學跆拳道哦
你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

* y) C. X+ b2 \3 E( f4 D; g' z; i
! h6 e# @2 D/ \2 A* |; {: \感謝你的關心~><

" K) u  {3 c3 A' t我很開心喔~
& u  n, F% |1 R+ k; V, N. f0 l
) J  Q9 U( t/ N; C1 o好累喔~
/ r! l* |, o9 n7 B5 }# F, n1 {
不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
呵呵∼

學跆拳道唷∼

不錯呀∼　要有毅力唷！！
, n( `" o& z5 X# _- b
別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(
, H2 U; p' [8 P2 S/ ^2 f% F
加油！！！！！！:D

0 p, [" X( H( a2 X+ S3 n$ h) {* X4 {
好的~我會努力的~
' w+ d9 `6 \6 x% z5 ]
8 z* v: M0 `% d  @# Z5 Y# m現在早上天天都在游泳喔~

- W- w  m5 M: w( x3 \9 q雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表


其實還好耶~~
5 L7 b- Y0 s0 Q7 S/ Y! d, T她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

6 v/ O. z  T8 K1 r# d2 w0 [# n
沒錯~沒錯~

玲對我最好了><

開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
哈哈..應妳的要求~
: t" x4 Y7 u$ ]9 r% Z* @/ |) F1 o4 W我把文章看完了..
: Q8 s3 j' }  p  D' _& a+ A- R前一頁我有留言阿..
以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??
  O( ~& E% M4 A0 ?3 q9 T
6 L+ I- _" K- [& @1 d等開學之後..在問妳媽看看吧~~

嗯恩~看到囉~
:lol:超開心的~
+ B& Q* ^+ S1 k. ]; W& j, {嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
( H( L2 [# m/ y9 @2 W
; o4 [# k) ^) Y

# a  J( ~9 P% h噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

1 Y; e  f  h$ ~) E8 U% d0 u% |我記得我學不到一個月~
1 y+ z5 k& g% X
3 V4 q) ^7 S4 y7 F  ]1 K1 ~  x那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

0 f% _' H; W* x& L5 Y  [- d; v& t然後不到幾個月就紅黑了@@

1 o/ j* E8 N  N0 g9 U: I0 G5 q

好可憐喔~
, E1 e- _4 X, w$ z( {& Q+ n2 d& G1 h要小心點呢~
, D: i6 s  W* m2 P5 H# [- x  B不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
你的字行間這樣就夠囉!!
4 k, o" X7 @$ h0 F3 f0 a, Y
基本上字行和字行只要隔的夠開~
- p$ w" R/ g! b# A
字就看的清一點囉~

' X* U$ R" z( m+ f: O嗯恩~懂了~
% k# ]% D+ n7 B+ j3 q7 b
/ D5 `  m" n5 K5 t抱歉~今天沒貼新文~><

因為今天好累喔~

對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
2 F# J) H2 i- ?, N8 @) Q' `- c6 M


- ?. l! m  z$ \噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

  t7 f1 r; D6 t% a5 x/ H我記得我學不到一個月~
6 z3 L6 y. T! r9 X
4 Y: O0 M6 o( Y/ b那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

然後不到幾個月就紅黑了@@

那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
只會教基本動作..暖身操是一定要的~
7 r3 N* {- \% r! ?) u5 B" T拉筋是還好啦~!!
不到幾個月就紅黑~太誇張了...
' E" r; t0 q/ _) w% r* R1 ^* |. b色帶共有八個級數~最高是一級~
7 r$ K& ~  o+ e" r  @( \$ W* S0 Y大部分的道館是每兩個月檢定一次~
: F2 B# b# R0 ]- I" h8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
" a2 s" g) y$ ^. j6 Y' Z妳是在哪邊學的呢~??
: H( V) R( u) [$ h2 V道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表
- u/ B& b; T2 G  M0 A! g+ v
' d: U6 Q* S! R5 a! X5 H
& ~/ P+ M0 ], d- H嗯恩~懂了~

7 y, o! E  i6 G2 q抱歉~今天沒貼新文~><
9 x" {' b- U' B
因為今天好累喔~

" E3 a. m$ ?/ a; u" G" |對不起喔~

& S; i  U+ V$ D
" Y( A) X7 \' B  e又在累什阿~??
; i+ G* D3 C7 e4 s- ^妳游泳都練幾個小時呢~??
妳都去哪游泳阿~??
% u3 |7 X8 N- |% r0 N有沒有早點睡呢~??
累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表
' k# M  b% p' w: A( j

沒錯~沒錯~
- v% e- f- W6 |+ Y* f/ m) {
7 l; q% H1 V: J/ Q3 y7 a+ ]9 g玲對我最好了><
+ n' ^! J5 f  W, e0 V: a$ x8 \4 Y9 _0 U
6 [7 \+ {: p; R3 ]! s' z1 l1 }* L開心~

2 {% ?/ Q: X$ e7 X9 @' g哈哈~~
白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~
' _0 U$ d% U2 Z& k; `. j
1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
3.擊破:旋踢(左右腳各六下)

* m, Z. l. _3 y這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
大部分的道館都是這樣子的~


. O- f- A, O6 y而暖身時~需要做一套暖身操~
. E" j* |( X+ l0 L  u' T6 _再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
- P1 v1 r/ P8 \4 f* T4 C還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
9 A) G8 M5 X$ n0 e之後就是拉筋囉~~
/ }: }; q1 M4 _8 i暖身這邊...是每堂課都要做的~~
! s; S% |3 a1 Y7 V確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!

[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!
0 k2 {2 W) }7 d4 u7 D. {/ }2 |/ X
8 K2 J. b5 _% ^9 H跆拳隊@@
$ z. ?8 X8 k5 m$ e
& D" M2 Z; P9 H' g, x/ ~那個教練算起來應該是亂教!!
, y" Y! z  C* Z, E1 B
8 ^+ ]& p4 i$ J1 g6 e  a; }. r% p因為他不到兩三個月~就叫我練八場!
8 o: Q. F9 }( G" g  y
直接繳錢檢定紅黑帶!
, [" ~: |- y- ]3 ~
然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!
4 G; l% u. K4 ]* y6 x3 l- G
. q+ L, g1 d8 R! p& m1 F大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~
# v5 S6 p! {* B7 w9 ^3 ~  e
那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~

0 y! f7 {6 E% P- ?整個練到操死!!回到家都十一二點了!