突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
+ g% k; W5 S. F1 U5 A  j- Y5 B% [; ~醬也可以比之前好很多了
你一定要學跆拳道哦
你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

  H: p1 g/ c1 x! ~4 h

感謝你的關心~><
( B. Y- n+ P( n$ d1 H, i( j
我很開心喔~

+ A5 T- h. v6 X1 p" m好累喔~

不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
呵呵∼
8 r2 g$ _- q& _5 p* O
9 j# J/ J+ y+ H2 e學跆拳道唷∼
0 s1 X) ~% H( I9 x( a% t
不錯呀∼　要有毅力唷！！

別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(
" F  O0 ?4 A' k6 C+ g2 P+ o
/ l( r5 ?! j- {, A) _' w* @8 e+ x2 P7 h加油！！！！！！:D

2 ^8 R0 J1 h+ C$ ^

好的~我會努力的~

現在早上天天都在游泳喔~

+ v6 u3 |: V1 i" J雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表
. c4 [; A7 H0 B: F+ V# S' Q

1 G" R4 h* ?6 Y9 }2 u; v, Q其實還好耶~~
1 `. x( t" O2 L% \: Z* Q/ J她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

* V7 V$ W8 E: U; U$ Q0 C' \, e. L
8 [0 |1 _* L7 d, U) s沒錯~沒錯~
5 ]- g5 E# S; e& m9 ^: a/ s
5 d7 u( l! m) L7 S玲對我最好了><

  S* r% m+ J- y: G1 `- j開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
/ \$ D( e& `9 `2 F) R, N哈哈..應妳的要求~
我把文章看完了..
前一頁我有留言阿..
以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??

) w; d1 j$ d# v% U) L6 u' g5 U6 v等開學之後..在問妳媽看看吧~~

0 B) R5 {: W9 L0 x( I3 p$ B

3 c- Y4 k( f3 W" h9 K/ y- t嗯恩~看到囉~
:lol:超開心的~
嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
% a) y6 B/ N% v
( h7 f9 Y; T9 H8 B5 T5 o8 l

& b2 `" f: K* y) u( Z$ r; z噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~
, N9 X6 i- b  r) x6 ^
我記得我學不到一個月~
, t3 x; |0 I( F$ Y& R, n
那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

' _3 R  V$ {) R  N; J5 o3 Y0 m+ I/ s然後不到幾個月就紅黑了@@

+ ?  Y# P4 n. N7 f" z0 y
好可憐喔~
9 K5 w4 n7 V" s" c% z2 j' D9 w要小心點呢~
9 J3 u) r0 f9 w% r不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
你的字行間這樣就夠囉!!

' E* p7 O* ?7 x基本上字行和字行只要隔的夠開~

字就看的清一點囉~

嗯恩~懂了~
7 H$ K8 L/ Z* R3 H8 k
抱歉~今天沒貼新文~><
- {9 G' _$ n* O8 r* c/ R6 v# T* E
因為今天好累喔~
9 Z( L% k1 n2 A. ?. X: B
7 I, U0 o/ J2 d1 `對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表

8 ^& }% ~2 V" j$ S

) ?% n, `0 w( i/ b0 b噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

* J: p* Z( Q5 w2 H我記得我學不到一個月~
7 W2 o1 y$ c+ t7 k4 s2 J
2 Y; q; f$ Y! B* Z/ I那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~
9 p! n9 A, C: e! _$ _+ i
然後不到幾個月就紅黑了@@

6 C; L$ L0 n% l5 q: D& m9 [' B0 c
那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
只會教基本動作..暖身操是一定要的~
2 r& G/ I% C) m拉筋是還好啦~!!
不到幾個月就紅黑~太誇張了...
色帶共有八個級數~最高是一級~
; W* K. h" h# ~, `6 Q- U1 B9 O大部分的道館是每兩個月檢定一次~
8 _) H% y* d5 V* F: A& @$ l1 F8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
妳是在哪邊學的呢~??
$ ^) m" H0 [) V( G! ]道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表
" Y0 o- U4 G7 Q0 e+ a

嗯恩~懂了~
1 U& r& A" i+ P
6 M7 q2 u9 Y& M/ [抱歉~今天沒貼新文~><

因為今天好累喔~

6 B; ]" ]/ |+ ]. @* I" h& `( j& s對不起喔~

3 q" |5 J0 k8 u7 |8 `- ]0 z! i
- o" Y% m" q4 c$ [又在累什阿~??
. z* D3 `- B6 c2 |0 V! D  b: H* [妳游泳都練幾個小時呢~??
妳都去哪游泳阿~??
1 s4 a# d- W! u有沒有早點睡呢~??
累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表
/ E- D* V3 y4 {( a) X. w
6 ^) B: I) t/ P# P/ V- [
沒錯~沒錯~
% `' y2 ^3 F8 ^
玲對我最好了><
' J: R5 _* k7 P+ H/ w1 @2 s2 N
- W# w, v/ {" G) w& u開心~

( W, r1 K% g( c9 x, \哈哈~~
白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~
' M7 K2 |! N4 s8 s! O
+ K1 B4 K* c* E% d3 q1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
, m4 F  c* X4 c6 K7 [% V2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
3.擊破:旋踢(左右腳各六下)
' ~' F$ K8 m) P1 ~* [% M
: j  l6 u3 E* x+ b7 h這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
2 x; t: X4 Z2 p8 x$ R$ \大部分的道館都是這樣子的~


而暖身時~需要做一套暖身操~
再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
( b3 R7 E/ ]- c% z" T之後就是拉筋囉~~
- o) f  r6 O3 C. l( c8 F/ l- |暖身這邊...是每堂課都要做的~~
確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!
* ~$ K' ?. u) _+ M- i5 {& ^# P
[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!
6 v: K! O4 J. Z$ X
跆拳隊@@
: N9 W9 e* h+ R. e4 b' }
: u  c, G& x- n0 g7 y那個教練算起來應該是亂教!!

因為他不到兩三個月~就叫我練八場!
% {& Q6 k! A6 J5 g
直接繳錢檢定紅黑帶!

然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!
0 V! _: K# z& L# q8 b, C# v, r7 @
' v9 L* V, |  \( s& ]! `  {. ~大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~
4 Q9 W# k" C  f) b9 M+ Y
+ F" P8 n2 p/ [1 w9 _; Q( \' e) r那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~
+ h5 L, y2 Q) E% b# S( \2 B
; `& H! q2 z" [  G# @: v$ }7 v整個練到操死!!回到家都十一二點了!