我的她得了憂鬱症!?...我該怎麼辦...

小倫

歌詞:親愛的妳在哪裡-袁耀發

我最親愛的 妳怎麼了 別不吭一聲就離開
這樣我會不知所措 如果我真的 犯了不可原諒的錯
請直接告訴我 我還可以能夠為妳做甚麼

親愛的妳在哪裡 哦在哪裡 在哪裡 怎麼能放棄
才好不容易 費盡力氣 我們才終於在一起

親愛的妳在哪裡 哦在哪裡 在哪裡 別輕言放棄
早和妳約定 不管哪裡 不用怕有我一直在陪妳

如果分開是上天註定 喔 別在抱怨妳自己 無能為力~

六色幸運草

好久沒看到妳囉~
最近好嗎?
她還是躲起來嗎?

風堯

1# 小倫


學習傾聽並帶入人群
請注意！憂鬱症的患者，最需要的是別人能夠傾聽他們的聲音。不要漠視他或她所關心的事，別以為他(她)想說什麼你都知道，要用心傾聽。鼓勵憂鬱症患者更活潑些地走出來也很重要。他們大多有孤立自己的傾向，脫離人群只會讓病情更糟。溫和的鼓勵憂鬱症朋友多出去走走。提議和他們一起做事，邀請他們外出晚餐或到街坊鄰居處散步走動。

★切勿要求心愛的人重新振作起來
憂鬱症是一種病症。憂鬱症的患者不可能只是一聲「振作起來！」就有療效。這需要花上時間和療程。試想：你能要求癌症患者重新振作起來她就好了嗎? 因為憂鬱症確實是疾病，可能比你想像中還要嚴重的病症。憂鬱是腦部的生理疾病以心理、情緒症狀來表現，同時伴隨身體症狀，其影響所及還包括身體的多重系統，如：自律神經、內分泌、免疫、疼痛感覺等系統，因此憂鬱就如同其它內科疾病一樣，不是意志薄弱或人格有問題。

★勿咄咄逼人
用鼓勵代替說服，不要有命令式的語氣，否則憂鬱症患者將視為威脅而失控。假如常常催促他們將適得其反。所以，如果朋友或伴侶拒絕你的邀請，不要迫使他們屈從。相反的，應當多給他們一些時間，再伺機問問他們。記住！要有耐心堅持下去，但要和善。

★提供實質的幫助
一些看似簡單的家事，對憂鬱症患者而言，可能都有難以承受之重，如洗衣、購物、幫孩子穿衣服等。適時地提供實質的幫助，有助於減輕他們的壓力。

★鼓勵親友不放棄治療
憂鬱症患者持續的藥物治療和定期身體檢查至關重要。在一個歐洲的流行病學調查中，憂鬱症常伴隨頭痛、背痛、四肢痛、關節痛、腸胃道疾病等慢性疼痛，其中頭痛名列前矛。因此，經常頭痛可能是憂鬱症的另一種表徵，在治療患者時，如果患者經常有頭痛不要忘了去詢問憂鬱症狀。憂鬱症在部份復原階段的殘餘症狀經常以身體症狀來表現，在沒有完全復原時，如果貿然停藥，很容易造成憂鬱的復發。

★創造一個安穩、沒有干擾的環境
營造一個舒適減壓的居家情境，對於憂鬱症患者有所助益。可以嚐試訂出日程計劃表，引導患者養成規律的生活作息。他(她)可能也需要被哄著好好的吃、擁有充足的睡眠，以及遠離酒精及毒品。陪同患有憂鬱症的家人就醫及做健康諮詢是我們責無旁貸的工作。

★多多關心 及早治療
通常憂鬱症患者伴隨著無望、自卑及無助感等悲觀性格。但請寬心，及早發現及早治療能避免憂鬱慢性化、降低自殺危險、改善生活品質。而正確的診斷憂鬱則有賴於醫療人員及大眾對憂鬱症的瞭解與警覺。雖然憂鬱症患者扭曲了對自我和世界的認知及許多負向思考，但只要耐心治療，您的親友將再現爽朗的陽光笑容。http://epochtimes.com/b5/9/1/7/n2388586.htm

小倫

42# 六色幸運草

恩...我這陣子突然又悶了起來...心情極差...
所以我也躲起來了...((>"<真是糟糕!!))
至於她...還是沒有出現...
最多都只是訊息而已...
前幾天她突然傳訊息來...
但只是簡短的說...她說...不管我信不信...她對我的愛一直都沒有改變......
但是至於她的近況與病情方面卻一點也沒有提到...>_<
看來她應該還在醫院治療...
唉...基於立場身分不允許也不能被公開...
她根本就不可能告訴我她在哪裡...我更無法給予更多的支持陪伴與鼓勵...
藉由這一次...讓我知道憂鬱症...它真的不是一個簡單的病症...
更不是短時間可以突然好轉的...
她沒有放棄我...卻也沒有要我放棄...
所以現在我除了等待...也只能繼續等待了......

小倫

43# 風堯

謝謝你的資訊建議...^^

六色幸運草

42# 六色幸運草

恩...我這陣子突然又悶了起來...心情極差...
所以我也躲起來了...((>"_<
看來她應該還在醫院治療...
唉...基於立場身分不允許也不能被公開...
她根本就不可能告訴我她在哪裡...我更無法給予更多的 ...
小倫 發表於 2009-4-21 22:22

沒關係啦~想躲就躲吧!不必勉強自己
也許她還是想依賴妳的
只是目前狀況身不由己囉~
雖然我們都不知道她的處境
不過她有她的苦衷吧!
嗯~妳現在處在不能前進也不能後退的狀況
這種階段會最辛苦
憂鬱症不但不好應付
而且通常還會造成別人的誤解
所以也滿讓人無力的
其實很多狀況都不是病患能夠自己控制的
但是往往讓人誤會是不懂得惜福的人
這又讓憂鬱症的人更加罪惡囉!

小倫

46# 六色幸運草

是阿...真的是進退兩難阿...>_<
我想前進卻被她一直阻擋...
又怕我後退了她會更傷心更難過...
所以我也只能在原地守護著她...等她再次牽起我的手一起走...

我漸漸能理解也感受到憂鬱症被誤解的痛苦了...
因為只要我跟人提起我婆因為憂鬱症躲我很久了...
大家第一個反應都是...
"你別傻了!這種理由你也信?!"
"憂鬱症?心情不好...也不可能躲那麼久吧!?電話都不接也太扯了..."
"憂鬱症還要住院?!太瞎了啦..."...等等負面的評論

這樣子一一被打槍了好幾次...讓我很受挫...>"<但是我要越挫越勇!!
但這也讓我漸漸不敢再隨便跟認識的人說我婆得了憂鬱症了...
對於這個病症...不瞭解的人真的很多很多...
因為只要身邊沒有憂鬱患者的親朋好友...應該都不會有這樣的認知...
可見憂鬱症患者本身被誤解的痛有多深...真的很辛苦...
因為不瞭解的人真的很難理解很難體會...
就連我已經努力去研究很多的人...也會不小心又用一般人的想法去評斷她表現的行為...
現在的我還在努力學習中...她...現在是病人...我該學著用寬容的心去體諒她的一切...

到底是愛情是盲目的呢?  ((我這樣相信她很傻嗎?))
還是愛情真偉大呢?  ((我這樣漫長的等待值得嗎?))
我也好想知道答案...時間...快告訴我答案吧!!!

待續...

六色幸運草

[quote] 46# 六色幸運草

嗯~憂鬱症發作會很倦~所以才會想停下來休息
先暫時停下來吧!
憂鬱症不只是心情不好~還會莫名其妙想很多
擔心害怕很多~
也許別人眼裡會覺得莫名其妙吧!
嗯~憂鬱症一般的誤解就是不耐壓~抗壓性低
我沒有讓公司同事知道太多~
想辦法去把工作做好~我同事還說我抗壓性不錯
如果一開始讓人家知道~我想她們就不會這樣想了
其實我覺得我媽媽還是不能理解我的問題耶
她能認同我爸爸憂鬱症~因為爸爸是主要經濟來源~壓力大
但她不知道我為什麼會憂鬱
我也不知道~就是想不出原因了
我媽曾罵我太不懂得惜福知足
其實正常的時候我都知道啊~
我也很害怕那種莫名其妙的低潮~莫名其妙睡不著~不自主的自殺念頭
我很努力要克服~但是怎麼調適都會發作
我也很無奈~我只能趁自己狀況好的時候趕快把重要的事情做好
朋友都勸我再去給醫生看看
但是想到媽媽說的~我又開始諱疾忌醫了~
期待它自己好~只是好像沒辦法
嗯~愛情就是盲目才能投入吧~哈!

壞小天~

請你先去認識一下什麼叫做憂鬱症~  會有什麼症狀!

也請你多點耐心~如果你真的愛她的話~現在不要逼她~!!  因為只會讓病情更加重罷了!  

現在不是你該荒的時候~你該鎮定一點~  仔細想想什麼讓她壓力這麼大~  多多陪在她身邊~仔細聆聽她所講的每一句話~!!

陪著她去治療~  真的要很有耐心~這將是長期的抗戰~你要有心理準備~

我的她~也曾經這樣過~ !!  我們度過了~現在很幸福!!!

真的愛她~就不要丟下她!  好好的幫助她!  現在是她最迷惘的時候~支持著她!好好照顧她!  加油吧!

321115

我有憂鬱症有看醫生有吃藥....
以前小則自殘導致現在整隻手都是明顯的刀疤
現在大則會想不開真的想死的那種
甚至好幾次做了決定已經在進行中了
但在最緊要的關頭都是我老公把我救回來....
(想到這個 我就覺得我老公真的辛苦了)
我老公會帶我回診之類的
我曾問過她
我:妳有個憂鬱症的女朋友 妳會不會覺得很丟臉甚至困擾
她:憂鬱症我不會感到丟臉或困擾 因為這沒什麼見不得人
因為我們同居 所以其實她每天都會關心我的安危
這點我有時想到都會哭

我覺得你無須去想怎麼辦
畢竟得憂鬱 並不是人人想得都會有
有些人不想得 但偏偏卻得了 就連我也是
我百般不願意 但我也沒想到我竟然得了
因為我會很自卑感覺會帶給人家困擾
但是 妳的另一伴得了憂鬱症
我希望妳可以多體諒她多關心她
妳的關心 或許會讓她感到她的身旁還是有人重視她的