腹肌愛好者

Kim魔 · 發表於 2015-1-19 16:56:25

大家好~本人超愛看腹肌看到有腹肌的男生女生都會特別崇拜

之前有幾度都昂起熱情想要給自己練個腹肌就會在家裡看網上教程自己練
但我是典型金牛座對吃超沒轍的尤其是自己愛吃的而且是易胖體質
有時也會懶惰就沒辦法了
所以到現在肚子都還是非常水嫩

想請問熱愛練腹肌的各位可不可以分享一下你們練腹肌的心得交流交流下呢？
比如練腹肌都吃什麼呀如何激勵自己呀厲害的招式等等其他都可以
拜託拜託~

毒菇蟲 · 發表於 2015-1-19 20:13:05

金牛+1... 等回復XDD
我們可以相揪去吃東西XDDD

愛天空的楓 · 發表於 2015-1-20 00:30:19

我現在在努力當中，
但真的不容易阿，
因為跟吃有關係，
現在吃還沒有太控制，
所以還沒有線條，
但裡面已經有些硬度了，
等哪天我真的練成功了，
我一定會跟大家分享。

犽犬 · 發表於 2015-1-20 09:51:25

也有在練腹肌(舉手)
只是一但要趕作業就會荒廢(!!!)
近日剛入手滾輪，目前還沒摸熟，等摸熟後應該會有成效:)

Kim魔 · 發表於 2015-1-20 20:16:41

毒菇蟲發表於 2015-1-19 20:13
金牛+1... 等回復XDD
我們可以相揪去吃東西XDDD

好啊哈哈哈前提是我飛去台灣的時候 XD
其實我是馬來西亞人哦

不過我之前有去過台灣旅遊真的很好玩
食物也好吃人也好有人情味
希望還可以再去一次

Kim魔 · 發表於 2015-1-20 20:19:44

愛天空的楓發表於 2015-1-20 00:30
我現在在努力當中，
但真的不容易阿，
因為跟吃有關係，

哇感覺好像小有成果了我的都軟軟的哈哈
可以知道你練了多久嗎？

好啊期待~
到時大家都Po一張成功練成腹肌的照片吧

Kim魔 · 發表於 2015-1-20 20:29:35

犽犬發表於 2015-1-20 09:51
也有在練腹肌(舉手)
只是一但要趕作業就會荒廢(!!!)
近日剛入手滾輪，目前還沒摸熟，等摸熟後應該會有成效: ...

趕作業就荒廢 +1
看來我也該買個滾輪
你練多久了呢？
期待你的成效
成功了po張照片讓我也飽飽眼福行嗎哈哈

Sunday1 · 發表於 2015-1-20 20:50:35

金牛＋1
對腹肌也很敏感，但比較愛好馬甲線

和美食
之前很幸苦給練出來，最難還是維持...

Kim魔 · 發表於 2015-1-20 21:24:35

Sunday1 發表於 2015-1-20 20:50
金牛＋1
對腹肌也很敏感，但比較愛好馬甲線和美食
之前很幸苦給練出來，最難還是維持...

馬甲線我也愛~
最美好的結局就是兩個都練到了

你練了多久才練成呢？

愛天空的楓 · 發表於 2015-1-20 23:12:14

Kim魔發表於 2015-1-20 20:19
哇感覺好像小有成果了我的都軟軟的哈哈
可以知道你練了多久嗎？

練了兩個多月了，
但都斷斷續續的練，
沒有全集中練腹部，
還有練其它部位。

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