2GIRL女子拉拉學園

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樓主: 夜墨宸

[其他] 側腹部的肥肉怎麼消?

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 樓主| 發表於 2012-10-6 13:03:27 | 顯示全部樓層
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回復 jc19761126 的帖子

一次騎三小時!還騎山路喔?
這樣騎回來屁股不會痛嗎?(喂)
不過騎腳踏車可以瘦腰部唷?我以為是瘦腿部

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發表於 2012-10-6 14:09:27 | 顯示全部樓層
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要不要試試看重訓
加重量練 側腹也可以瘦到唷

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發表於 2012-10-6 16:42:29 | 顯示全部樓層
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回復 筱凌 的帖子

我是騎車瘦的~
騎車不會瘦小腿 會變結實
因為有用到肌肉群的關係
屁股喔~~
我是不會啦~~但是我身邊的人都會~~
所以他們都穿車褲~~免得屁股開花

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 樓主| 發表於 2012-10-7 00:39:03 | 顯示全部樓層
回復 筱凌 的帖子

重訓是拿啞鈴之類的嗎?
我怕手臂變太精壯XD
我自己是有在做伏力挺身
這樣有效果嗎?
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 樓主| 發表於 2012-10-7 00:41:53 | 顯示全部樓層
回復 jc19761126 的帖子

我覺得你騎三小時的山路還真不是普通厲害
你都去騎哪一座山? 感覺你是不是全身專業配背的那種XD
那你的小腿線條應該很好唷~
我之前去慢跑變的有點粗

因為我自己個人的經驗
騎腳踏車一久沒騎 或騎太久 屁股就會超痛

點評

哇 那你還真厲害 你的腳特踏車是高級得嗎?  發表於 2012-10-8 19:40
騎半年…………配備只有安全帽勒  發表於 2012-10-7 13:08
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