請問有什麼修持方法，能夠滅除自己的我執和情執？

因為這幾年，末學很精進努力修持，在自以為已經放下的時候

卻突然發現一個情境出現時才發現瞬間破功。

達杰仁波切慈悲的告訴我，

並沒有什麼特殊或單一的修持可以來滅除我執和情執，

但可以修持金剛薩埵來強毅自己修持的心念。

一切的情境、想法都是來來去去，

修持是不讓自己耽溺在那裡，意識不隨它轉。

最後，達杰仁波切也非常仁慈，使用了聖油加持了我的念珠與手珠。

這個聖油是來自青海噶爾寺的鎮寺之寶，

文成公主聖轉經輪的白度母加持精油，這也是承軸裡的潤滑酥油。