很想幫她戒菸

Joann1105

我覺得要看她為什麼想吸煙的心態吧
是身理因素?因為吸太久所以不吸身體會難受??
還是心裡因素?是因為遇到壓力大,找一個紓壓管道?或只是個多年習慣,只要無聊就想抽一根?

如果她真的有戒的打算
妳可以多給她「自由」 ...
airwenn 發表於 2009-4-17 23:20

其實~她總會避開我以及人群獨自抽菸。
這麼多年了，抽菸好似成為習慣，不過最近她又嘗試要戒菸，目前還在努力中，我也很高興她這麼的努力要戒菸。
我期許自己扮演好支持者的角色，不要太逼迫她。希望她成功戒菸囉!!
謝謝妳的建議~感恩啊!!

Joann1105

其實看到這篇短文時，我心想，那可真是我的伴，她的心聲溜＠＠
她一直都希望我能戒煙，但因為工作及習慣的關係（妳也可以說這是我的藉口）－－
所以，我的伴仍依了我。她會買煙給我抽，那種心情可能不輸《遠離賭城》 ...
Tarot-Eva 發表於 2009-4-5 08:22

最近我的伴開始戒菸了，這次多了兩個好朋友的支持鼓勵，我覺得有人在身邊支持她，她好像更有決心要戒菸了，希望妳也可以加油~
為了妳們美好的將來，改變一下吧!!

Joann1105

口香糖，或者其他尼古丁的替代品應該會有效吧。

戒菸這種事，真的要抽菸的人自己下定決心才可以，
像抽菸多年的同事，一直菸酒不離手，但後來他自己要戒就戒了，
很佩服那毅力。

但話又說回來了，
每個人都會希望 ...
blackrain 發表於 2009-3-29 19:14

現在她開始戒菸了~也有使用尼古丁替代療法。還有兩個好朋友以及基督的幫助，希望他這次可以成功擺脫香菸~
謝謝妳的建議~~

Joann1105

1# Joann1105

或是用吃的來轉移注意力.....不過....會肥很多@@~~
我就肥了不少.='="......後來發現..不能為了戒煙而肥的像豬一樣...
這樣犧牲太大了.....只好把小黃瓜..跟紅蘿蔔.....切成條狀.......假裝是香煙.. ...
CM~CM 發表於 2009-4-16 14:19

尼古丁貼片真的沒效喔?那個還比口含錠貴很多耶?(今天差點買貼片!!)
她最近也開始戒菸了~一起加油啊~這次有朋友的幫助、基督還有我努力克制自己不囉嗦~希望這次可以成功，一起加油吧!!!

thebluepride

戒菸有很難嗎........

我本身以前也是抽很多煙   因為無聊沒事做就會想抽

我還把抽過的菸盒都留了下來 一整個置物箱多呢:cool:
>>>有什麼好驕傲的....早點死機率的比別人高 haha

不過我以前就比較注重形象 不喜歡別人吸到二手菸

所以通常只會一個人的時候才會抽
>>>伴如果會抽的話 就一起~

後來想想我自己也不喜歡吸別人的二手(找死也不想被別人害死:;P:

所以不管對方抽不抽菸  都是很不好

有天  就很直接的戒掉啦~嘖.不抽就不抽 也省了不少錢

然後說什麼有 煙癮 根本就跟所謂的 酒後亂性 一樣

都只是藉口! 明明心裡都很清楚著  要就是要 不要就是不要
(還是妳我的身體構造有差異:o 有沒這麼over

說真的

不用一直叫她戒 既然妳強烈建議過(?)

她真的有替妳想的話就會戒掉

不然說再多也是沒有用的  還會嫌你煩也不一定:一

Qgirl

戒菸有很難嗎........

我本身以前也是抽很多煙   因為無聊沒事做就會想抽

我還把抽過的菸盒都留了下來 一整個置物箱多呢:cool:
>>>有什麼好驕傲的....早點死機率的比別人高 haha

不過我以前就比較注重形象 不喜 ...
thebluepride 發表於 2009-4-21 14:12

我也一直覺的戒菸根本不難
雖然我本身抽菸並不長
但我一直堅信煙癮根本就是藉口
抽與不抽本來就是自己可以選擇的

所以規勸伴戒菸已經讓我非常失望了...
我不知道我何時可以完全不用再去想這件事

thebluepride

18# Qgirl


真的..

人大部分要死到臨頭才會後悔!

失去健康才哭么沒珍惜:hit:

我比較擔心妳 當心自己別吸到太多二手菸呢

希望妳的伴能夠及早想清楚囉:attack:

kenzoflower

Hello,

戒菸可以很難也可以很容易！

我可不是在說不相干的風涼話唷，
事實上在今年以前，我是個菸齡十年以上一天近一包菸的老菸槍唷，
在今年以前我不戒的藉口狠多：
從課業壓力到→工作壓力大、香菸是我一個人時最要好的朋友、只有菸會對我不離不棄、、、
什麼亂七八糟的理由都有，
就連我到國外工作了，國外的菸貴的要死，我依然對菸不離不棄‧‧‧，:@@|||:
以前也曾經想過要戒，可是，唉~你知道的，總是不到半天，菸又重新上手！

可是今年一開始的時候我突然想到了一件事，
那件事對我來說滿重要的，我希望可以成功，於是對上帝發誓：如果可以成功，我就永不再碰菸，
很神奇的是，我真的就成功把菸給戒掉了，而且是說戒就戒不會再去想菸這件事的成功喔！
(成功到現在同事或朋友在我面前抽菸時，我都忘了曾經是他/她們的一員)
雖然說我想要做的那件事還沒有完成‧‧‧可是我依然很高興+自豪自己不再被"菸"控制的這件事，
迄今仍然有多年的好友不敢相信菸抽很兇的我真的戒掉了呢！

這是我的戒菸經驗，不知是否適用於每一個人身上，
可是我想對每一個有菸癮的人，給他/她一個不再抽菸的理由好過命令他/她不要抽，
每一個人多多少少都有叛逆的因子在身上，妳叫她不要抽她會越對妳反抗，我以前就是這樣呀。
比如說她怕死的話，就給她看因抽菸染肺炎死亡的肺部照片；
比如說她愛美的話，就給她看抽菸造成坑坑疤疤凹洞臉的照片；
.....等等。 希望對妳有幫助囉！

kenzoflower

PS: 本來我怕自己會沒有恆心毅力，還買了一大盒那種尼股清咀嚼錠，
結果也沒有嚼幾顆，因為難吃死了，到現在那阿大盒都還在，
所以說戒不戒的成真的是看自己的心態。

Joann1105

PS: 本來我怕自己會沒有恆心毅力，還買了一大盒那種尼股清咀嚼錠，
結果也沒有嚼幾顆，因為難吃死了，到現在那阿大盒都還在，
所以說戒不戒的成真的是看自己的心態。 ...
kenzoflower 發表於 2009-4-28 18:58

謝謝妳的分享~
現在另一半也在戒菸中，已經快兩個星期沒有抽菸了，我想我繼續禱告是對她最好的幫助。