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[健身] 有沒有喜歡健身的T

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發表於 2015-3-30 20:51:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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我喜歡健身練肌肉
有沒有T有相同的興趣?
感覺女生練肌肉的很少,希望能認識交個朋友^^

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發表於 2015-3-30 23:42:32 | 顯示全部樓層
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好厲害喔~很少看到有女生手臂肌肉練這麼大的欸~
我最近再練腹肌 哈哈
每次去健身房都不敢碰練手臂的機器 因為我已經比一般女生壯很多了 不敢再碰阿阿阿(崩潰中)

點評

我知道你的肚子很團結~  發表於 2015-4-9 18:44
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 樓主| 發表於 2015-3-31 09:25:36 | 顯示全部樓層
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A-Sea 發表於 2015-3-30 23:42
好厲害喔~很少看到有女生手臂肌肉練這麼大的欸~
我最近再練腹肌 哈哈
每次去健身房都不敢碰練手臂的機器  ...

腹肌可以用滾輪練喔^^
我兩、三個禮拜腹肌就跑出來了
手臂這樣還好啦
其實我自認練得比較好的還是背肌


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發表於 2015-3-31 19:28:39 | 顯示全部樓層
哇!!你這樣大概練多久阿??
你有吃乳清蛋白之類的東西嗎??還是只有運動就可以練成這樣??
我也想練壯一點~~
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 樓主| 發表於 2015-3-31 19:59:17 | 顯示全部樓層
crmpo 發表於 2015-3-31 19:28
哇!!你這樣大概練多久阿??
你有吃乳清蛋白之類的東西嗎??還是只有運動就可以練成這樣??
我也想練壯一點~~ ...

我剛練的那幾個月有吃乳清
但後面都沒吃了
近幾個月因為一些問題所以都沒上健身房
在家徒手運動還是保持這樣0.0
不過運動的量要很大就是了
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發表於 2015-4-9 16:45:27 | 顯示全部樓層
舉手(有興趣)
最進對健身房有興趣
但我不懂  我正準備入門而已
如果你不介意的話可以交個朋友嗎?
我可以跟你請教嗎   我想練肌肉

ps  (我可能要先減肥)
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 樓主| 發表於 2015-4-9 23:17:06 | 顯示全部樓層
大仔老大 發表於 2015-4-9 16:45
舉手(有興趣)
最進對健身房有興趣
但我不懂  我正準備入門而已

當然可以啊~
可以加我FB~也叫天才洵
如果練的部分有問題
可以私聊喔^^
很高興認識你

點評

在FB裡面都有我平時訓練的影片,如有興趣可以參考看看^^  發表於 2015-4-25 18:48
我背肌都是家裡練的喔,抓櫥櫃做引體向上,練背那天做個5~6組,一組8~11下(櫥櫃比較需要指力)  發表於 2015-4-25 18:47
我本身不算是太瘦喔,以身高體重來說,我BMI都維持在20~22中間,但是因為本身高中有練空手道的關係,還有常常搬重物,肌肉量是比較高的  發表於 2015-4-25 18:46
加你fb了。你的背肌~~。請問是上健身房嗎,還是在家練?  發表於 2015-4-15 00:38
哇~~你的二頭肌和腹肌應該是很多t的夢想吧。二~三星期就練出來,你本身算瘦嗎?  發表於 2015-4-15 00:35
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發表於 2015-4-20 17:20:25 | 顯示全部樓層
我也一直很有興趣

但是都不知道該怎麼開始練   ><

也沒有人可以一起
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發表於 2015-5-22 21:31:07 | 顯示全部樓層
妳好~~~
練的不錯哦!!!
我也常在健身
本身是教練.........
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發表於 2015-5-25 10:00:13 | 顯示全部樓層
最近開始關注運動健身這件事
不過...以我現在身形得先減肥到一程度
再開始練肌肉比較好!
大家都加油啊

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