奔跑

m0958419228 · 發表於 2012-1-27 01:26:13

很想去練跑步
但是好沒毅力喔
總是想想
請問各位大大
有什麼辦法可以練跑步
苦惱

missrain · 發表於 2012-1-27 22:46:34

可以試試邊跑邊聽音樂並且為自己設定幾個小目標
也許~ 是持續慢跑多久也可能是一定要跑多遠
每一次的達成都給自己一點小小的獎勵
之後再慢慢把目標放大這樣持續下去一定會進步的!! 加油唷~

m0958419228 · 發表於 2012-1-29 01:49:44

感謝各位大大的鼓勵
我會試看看的
加油

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