嗨~~~各位有興趣加入此群組的組員們好~~~

Sparrow · 發表於 2009-4-24 00:16:45

1o3fu: 哈哈水分瘦完就瘦脂肪啦，然後才是蛋白質
所以飲食只能控制水分(含碳水化合物啦)
過了這階段，就要運動啦
不然可是瘦很慢的咧我也還在努力啦，運動好累，哈哈
不

挖屋~~~
好學術唷~!!!
我們一起加油吧^^~

TH · 發表於 2009-8-5 21:15:59

目標43 現在 47.5
今天開始執行最不健康的絕食

Sparrow · 發表於 2009-8-5 22:25:24

TH: 目標43 現在 47.5
今天開始執行最不健康的絕食

絕食真的不好妞~~~
難道不能試試其他辦法嗎= =&quot;

TH · 發表於 2009-8-6 20:07:48

這個網址多少有點幫助熱量參考及個人所需熱量etc..
給大家參考 http://www.she.com/body/eatwell/index.cfm?object_id=6 絕食是拒絕某些食物啦不是禁食>< 我今天好想吃牛肉麵!!!

Sparrow · 發表於 2009-8-9 02:50:01

TH: 這個網址多少有點幫助熱量參考及個人所需熱量etc..
給大家參考 http://www.she.com/body/eatwell/index.cfm?object_id=6 絕食是拒絕某些食物啦不是禁食&g

喔~!!
真是不錯的網址耶~~~謝謝分享唷^^~
有一個叫做華文健康的~
可以寫減減日記~
也滿好用的^^~
(我不是在打廣告= =)

S810720 · 發表於 2009-9-8 15:25:46

想瘦想瘦!!

這樣穿什麼都好看XD

Sparrow · 發表於 2009-9-8 21:59:23

S810720: 想瘦想瘦!!

這樣穿什麼都好看XD

加油加油!!!
一起努力唷!!!

rasha5433cc · 發表於 2010-5-15 09:46:41

我要瘦~~

我下半身超肥的!!!

整個超難看!

Sparrow · 發表於 2010-5-15 18:00:52

rasha5433cc: 我要瘦~~

我下半身超肥的!!!

整個超難看!

一起加油唷!!!!!!

ian0219 · 發表於 2010-5-16 23:15:25

我想要回到剛進大學的體重= =&quot;

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