怎麼長高？

蛻變

回復 賤兔 的帖子

趁妳 現在 還年輕 多運動
作息很正常 喝牛喝  一定可以的
我建議 是游泳耶  (自由式)) 還可以 練到 整個身體的線條  很棒
我是游自由 與 蛙式混合
身體 線條 就更好
腹部 手臂 腿部 自然 就狠有線條
目前是一周 4~5天

夜墨宸

其實最快的方法就是.......墊鞋墊XD

女生真的生理期後就不容易長高了

當然也是還有長高的可能 那就是盡量做那些有跳躍性的運動

大家都知道 但其實還是要看基因

我也很矮155而已  都已經事實了  所以就接受囉

再怎麼不甘願  也是只能這樣  不然就是等下輩子投胎囉XD

saten1225

建議先別練肌肉唷

我是田徑隊的以前是肌肉型

腹肌有眼睛蛇

但是長不高

才156而已

但跟男生一樣有寬厚的肩膀

擁有倒三角身材

應該是不幸中的大幸

cin83228

每天跳500下的跳繩呀:)
我朋友試過...
好像還蠻有效的,我看我朋友(女)一直在長高@@

陽光綿羊★

我是覺得遺傳佔一小部分
我高三畢業之後又長
小六163 國一165 國三168 高一170 結果高三畢業之後又長到172-.-
然後最近我好像又長高了 = =

因為我在睡覺的時候
會把身體伸展的很直
變成"1"這個形狀

也不是刻意的 就很好睡很舒服
我也不知道是不是這個原因害我又長高=____="

hsiao229

才高一...還有機會再長高啊~
我高中時...還長了4公分啊~
之前看到報導...提供給你參考~
1.要早點睡,10點前就睡吧....
2.多做一些跳躍式的運動...跳繩.籃球
3.千萬不要練肌肉...要練等你高3之後再來練,因為你練了肌肉,身體為了提供養分給肌肉,就不會提供給骨頭了!
第3點是真的...我聽過很多例子(男生)都是高中就練肌肉,結果沒有一個是超過170的!

vicky19970601

多跳多吃
多運動
最好是游泳or打籃球等有跳躍動作的運動

也可以嘗試腳底按摩
叫他幫你按可以長高的穴道

真的沒辦法可以去醫院問問可不可以打生長激素

如果你爸媽很高妳應該也差不到哪裡

我也是高一
152cm
一起加油吧:)