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Life| 一個軀殼兩顆心-Gemini| about Love| [減重健康新資訊]| [心得]| [分享]| [廣告]| [課程]|

分享 [減重] 為什麼你需要做體重控制?: lesbabe 2012-10-23 17:14; 轉載自:facebook粉絲專頁穩瘦。不餓飲食日記網【為什麼體重控制是一輩子的事？】腦科權威博師Dr. Gary Small ：肥胖會讓記憶力變差！簡言之，就是變笨！ O.O'' 所以你說體重控制是不是很重要呢！？還好我瘦了下來！不然本來就不怎麼精明的我，再笨下去怎麼可以？ ...; 個人分類: [減重健康新資訊]|534 次閱讀|0 個評論熱度 5

分享 [減重] 月圓我不圓之中秋系列 part3 烤肉須知: lesbabe 2012-9-26 18:19; 又來到月圓我不圓之中秋系列啦！這一次要提醒大家的也就是最重要的：烤肉啦！中秋不烤肉還是中秋嗎？那在享受烤肉美食時又如何健康享瘦呢？ •香腸、火腿、熱狗、培根等含硝酸鹽及亞硝酸鹽食物，經高溫碳烤後容易產生亞硝胺致癌物。 •烤肉時可舖上一層鋁箔紙，減少致癌有毒物質產 ...; 個人分類: [減重健康新資訊]|658 次閱讀|1 個評論熱度 11

分享 [減重] 月圓我不圓之中秋系列 part2 柚子須知: lesbabe 2012-9-22 21:25; 歡迎大家回到月圓我不圓之中秋系列 part2 柚子須知！中秋節除了月餅的陪伴，少不了的第二項就是柚子啦！但！即便柚子是水果纖維高營養多~~但是，請看： • 柚子：雖然含有豐富的維他命C和纖維，但是 2-3片 (約165公克)柚子就有60大卡，相當於一份水果的份量。 • 對於體重管理者和糖尿病患者， ...; 個人分類: [減重健康新資訊]|445 次閱讀|0 個評論熱度 7

分享 [減重] 月圓我不圓之中秋系列 part1 中秋月餅須知: lesbabe 2012-9-22 00:51; 響應即將到來的月圓大家圓，歐不！人團圓之中秋節~ 我相信大夥烤肉中秋趴邀約應該從月中開始就沒間斷！有人問：Joy，我在減重就不能跟家人聚餐吃烤肉嗎？ NONONO~開玩笑！中秋是中國節慶一大盛事，怎麼可以不參加？那到底如何在中秋時健康吃？聰明吃？又吃了不發胖呢？接下來會分幾個單元跟大家介紹，中秋聰明 ...; 個人分類: [減重健康新資訊]|418 次閱讀|7 個評論熱度 14

分享 [減重] 周五減重週！: lesbabe 2012-9-21 22:23; 有鑑於在人生中在減肥中度過~ 此篇文章一PO出，詢問者如雪花般片片飛來，問我減重相關事項，本姑娘決定，在每個星期五晚間11:00，準時上線為大家放送減重專題，風雨無阻使命必達！內容不乏我蒐集到的減重經驗分享，減重有關的資訊與知識，希望各位鄉親多多捧場， lesbabe一定會在這裡服務願意看 ...; 個人分類: [減重健康新資訊]|335 次閱讀|3 個評論熱度 17

分享 [減重] 人生中在減肥中度過~: lesbabe 2012-9-14 12:48; 目前身高：163 目前體重：52 BMI：20 體脂肪:20~21% 我真的覺得我的人生在減肥中度過！自從國中開始，補習班旁的雞排攤就是我每日的好朋友，體重也就這樣一路飆升下不來！到了高中，體重來到了62，中間有過一次連著五天的訓練，當幹部整個無法好好吃飯整天又東奔西跑的~ ...; 個人分類: [減重健康新資訊]|976 次閱讀|37 個評論熱度 85

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