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給我45kg的人生 NOW!!!

alison1986: 在減肥唷? (5-18 14:08)
cherry0813: 是呀~~這次一定要徹底實行!! 跟我一起吧 (5-18 14:10)
alison1986: 哈哈~你打算怎減~教我教我 (5-18 14:14)
cherry0813: 其實很簡單啦...就只是少量多餐^0^ 吃飯後不馬上坐下，平常增加運動量，晚餐盡量不碰澱粉類的食物多吃青菜~簡單吧^^ 你也想瘦嗎?臉圓圓的很可愛:D (5-18 14:27)
alison1986: 當然想瘦壓~我臉不想圓圓的拉~晚餐不能吃澱粉~好~那可以吃肉嗎? (5-18 14:33)
cherry0813: 有虎牙圓圓臉超可愛的永遠都像小朋友XD 澱粉超容易變胖的~~肉可以吃呀...肉可以加速熱量燃燒!!如果加上運動瘦超快的!! 最好吃早餐前能吃水果墊墊肚子更好...因為人在飢餓時吃下的第一餐吸收最快! (5-18 14:38)
alison1986: 噗~看不出來你喜歡像小孩子臉蛋XD~恩恩我晚餐就不要吃澱粉~我也不常吃拉 (5-18 14:59)

2010-5-17 08:59 回復|

cherry0813

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