日誌
這樣也不賴
熱度 14 ||
How happy is the blameless vestal's lot !
The world forgetting, by the world forgot.
Eternal sunshine of the spotless mind!
Each pray'r accepted, and each wish resign'd.
The world forgetting, by the world forgot.
Eternal sunshine of the spotless mind!
Each pray'r accepted, and each wish resign'd.
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其實生活，是想要像德國麗絲玲白酒那樣的清爽卻帶著細膩
雖然我還是想滴入一點澳洲貴腐酒的濃郁果實感，
可是，很多時刻，我真的覺得，『這樣也不賴』 (感謝李鼎的啟發)
吃到白飯與美味的家常菜時，我帶著很多很多珍惜的感受，
也謝謝朋友覺得我不彆扭，然後可以一起分享美食與品酒。
+
近來，透過自己的『身體』來面對自己的困難，
並非只是嚴肅的想著。
想要從心靈慣性反應中得到釋放，
我別無選擇，
誠實與真誠的開放，或許是最終唯一通往self-liberate 之中。
因為有愛，才讓充滿艱辛的旅程得以繼續。
在諮詢的經驗裡，容許自己的困難與任何感受停駐在此刻，
當閉上眼睛時，或許完全無法意識自己在害怕些什麼，
有那麼一刻，你會懷疑自己，應該站起來，走出這個門，『若無其事』的走掉。
我沒有走掉。事實上，我走進這門時，身體是如此自然愉悅，
我沒有被『想法』嚇跑。
我沒有被『想法』嚇跑。
我透過自己臉上的疼痛反應，流淚，不斷流淚，但只是摸著臉，
不再需要去改變跌到谷底的身體知覺。
容許它們的存在。不管來者是悲傷、疼痛或是怨懟，
與它一同在這裡度過每一刻，被察見並擁抱。
這需要好長一段時間，感謝這樣的一個高度支持與保護的環境。
不再需要去改變跌到谷底的身體知覺。
容許它們的存在。不管來者是悲傷、疼痛或是怨懟，
與它一同在這裡度過每一刻，被察見並擁抱。
這需要好長一段時間，感謝這樣的一個高度支持與保護的環境。
感謝我邀請這些情緒賓客入內，
然後，這些無以名狀的情許與想法，不再是被堆疊，或是反射性的自我評價，
或陷入我該『做』些什麼好讓自己如何的行動模式中。
然後，這些無以名狀的情許與想法，不再是被堆疊，或是反射性的自我評價，
或陷入我該『做』些什麼好讓自己如何的行動模式中。
我了解了這些想法是一時的內心事件，不是真實本身。
真實本身，是我帶著愛，來了這裡，與面對它們。
當我們有機會正確的看見了什麼，就有力量去做選擇。
然後，生活一直再被打開與創造。
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