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消脂減肥蘋果瘦身湯

已有 154 次閱讀2009-9-11 23:54 |個人分類:減肥朔身

材料：

蘋果是十分適宜煲湯的水果，湯水酸甜可口，還有著不一般的去脂效果，其豐富的纖維可以促使排便。今天用蘋果配上有消水腫作用的海帶，讓一碗靚湯彌漫著淡淡的美顏風。

做法：
1. 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起；

2. 蘋果去皮去核，切塊；

3. 海帶洗淨，浸泡1-2小時；

4. 煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。

功效：

消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚，最適合臉色蒼白、皮膚乾燥粗糙人士飲用。

GMT+8, 2024-5-18 05:41 , Processed in 0.064966 second(s), 16 queries .