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- 回復 2-princess
- 哇~千雅真的瘦很多內..跟那時候看到都不一樣,給她加加油喔!哈哈..我也在減肥內^^
- 回復 heyjoyce520
- 15公 斤@@" 怎瘦的... 我一直瘦不下來 >"< 加油油!!
- 回復 安霓子
- 2-princess: 哇~千雅真的瘦很多內..跟那時候看到都不一樣,給她加加油喔!哈哈..我也在減肥內^^那一起加油喔...有空可以來我們店裡互相參考一下減重心得喔...^^我們正在籌備中啦...祝福我們唷
- 回復 安霓子
- heyjoyce520: 15公 斤@@" 怎瘦的... 我一直瘦不下來 >"< 加油油!!跟阿妃問的一樣...呵...真的想知道可以打電話問我家老爺比較快...^^
0917688449^^
- 回復 heyjoyce520
- 安霓子: 跟阿妃問的一樣...呵...真的想知道可以打電話問我家老爺比較快...^^ 0917688449^^還用打的喔 >"< 就大概說說就好丫 ^^
動動手讓妳的手更靈活丫 ^^
- 回復 2-princess
- OKOK
像我自己光控制熱量兩個星期就瘦了4KG
不是不吃飯
你要吃熱量高的就要很少很少
熱量低的就可以多一點
我自己大約控制在基礎代謝率左右(約1000卡)
加運動就更好啦
我現在有加腳踏車運動
不要吃藥是最健康的喔
- 回復 安霓子
- 2-princess: OKOK 像我自己光控制熱量兩個星期就瘦了4KG 不是不吃飯 你要吃熱量高的就要很少很少 熱量低的就可以多一點 我自己大約控制在基礎代謝率左右(約1000恩對阿...我們也就像是如此阿...當然也有搭配代餐..所以功效家倍囉...^^