我們所喜歡的一切，所珍視的一切，所不喜歡的一切，

所不珍視的一切，這所有的所有，都會消失。

區別只在於時間早晚而已。

如果我們每天都想到這一點，他們消失的時候我們的痛苦會少很多，

我們所不喜歡的一切對我們的干擾也會少很多，

我們用不著欺騙自己，說：

我們永遠在一起，或者，永不分離。對人對物都是如此。

我們每個人都會死，

而且我們不知道我們的死期是幾十年後還是看完這個帖子。

我們有一種很固執的迷信，認為我們都還會活很久。

我們都忘了，那些今天躺在太平間裏的冰冷的軀體，

昨天也許還和我們一樣，固執的認為自己還會活很久，

但是今天他們躺在太平間。

也許僅僅在兩天之前，她還和你一樣在計畫自己的人生，

準備今年五一去香港玩個痛快。

除了危重病人，沒有人會想到自己會死。雖然這是非常確定的事。

我們活著的大部分時間都在幹著各種事情，

我們被這些事情折騰的手忙腳亂，

我們作這些事情的潛在動機都是為了讓我們忘記死亡的迫近，

雖然我們把這個動機掩飾的很好。

每一個從你身邊走過的陌生人，過去生都曾經是你的親人，

雖然他們的面孔變的你已經認不出了，

雖然他們也許對你並不友善。

假如你擁有宿命通，

你可以觀察到他們在輪回中不止一次的作過你的親人你的父母。

假如你沒有宿命通，那麼相信佛陀的話，

佛陀的話過去有很多人相信了，也因此而得到瞭解脫。

假如你既沒有宿命通又不打算信佛教，那麼想想你的周圍，

你的電腦，你每天吃的飯，你的桌子，你的椅子，

每一件你的必需品都是很多人勞動的結果，

我們的生活依賴很多人的勞動才得以存在。

這是你善待他人的理由。