日誌
１６０ｃｍ ４３ｋｇ
熱度 25
我想了很久！！
我要好好推薦一下 我的方法！！
其實。。。。
第一招 三餐正常。。。。
我是餓不得的少爺阿。。。。。
肚子比時鐘還要準時。。。。
時間到了 就肚子呃。。。。。。
爾且 我餓的時候 會生氣！！
在餓酒異點點 我就哭了！！
所以 三餐 我都很正常的再吃！！
第二招 運動量很大很大。。。。。
我好色大家都知道。。。
對我就是要說做愛減肥法。。。。。
當然 沒有這麼簡單啦！！
時間允許的話 兩個小時起跳。。。。
重點是 不要開冷氣。。。。
要大量的流汗。。。。
站著做！！！是重點。。。。。
大推薦。。。。
做完休息一下 喝掉一整瓶的保特瓶 剛好可以幫助腸胃乳動。。。。。。
挑戰不同的姿勢 是對的。。。。。
ｐｓ 我ＢＢ的屁屁有變翹。。。。。
我胖了。。。
