真的愛著一個人的時候，就算暫時分開，不能黏在一起，也絲毫不會有孤單、寂寞的感覺。

誠如素來被視為花花公子的日本藝人石田純一郎，和相識多年的日本職業女子高爾夫球員迸出愛情火花，決定在一起後，對《男女糾察隊》節目的主持人小淳所說的：「光是想到對方存在於這個世界上這樣一件事實，就讓我感到安心。」就算兩人因為工作或其他原因而分隔兩地，不能見面，卻絲毫沒有過去那種因為無法和情人在一起就浮現的寂寞空虛之感。

真正愛著一個人的時候，身心靈都能和對方產生強烈的認同、共鳴，彼此心意互通，彼此認定，彼此信賴，確信對方就是那一位能和自己發展長久穩定關係的伴侶。

不甘寂寞的愛 只是一種逃避
一個人如果只是為了逃避自己的寂寞空虛而去愛，就會緊緊的抓住愛人不放，不願愛人離開自己的視線範圍一步，不准兩人各自落單，渴望綁住對方的身心靈，只歸自己所有。

也許，我們的世界，有太多的人，不是為了邂逅真愛而愛，只是為了逃避寂寞而愛。因此，替自己的不倫戀愛找各種藉口，說什麼因為兩人距離太遠，會感到寂寞，所以需要備胎情人；說什麼只有一個情人無法滿足自己，所以會劈腿；說什麼男人本來就是四處播種的動物，無法堅守一對一的親密關係。說穿了，不過都是替自己想要打破道德規範找藉口；說穿了，不過是無法忍受獨處的寂寞，誤以為性慾與愛情能消除寂寞孤單。

愛情無法救贖人生 期望過多勢必患得患失
愛情，並不能填補人對於生存在這個世界上所感到的空虛寂寞感。生存的焦慮和對於自己生存在世界上的孤獨感，必須由自己去克服，沒有任何人、任何事情可以幫上忙，擁有再多情人也不行。

德國社會學家貝克說，因為這個世界太多的不確定又太多的不可信任，於是，人們將愛情當作救贖的工具。也就是說，現代人把愛情無限上綱為信仰，視為幫助自己逃避／解決現世問題的方法，對愛情寄予過多原本不屬於它的期望，膨脹了對愛情的想像，把愛情當作解決一切人生問題的終極處方，過度期待，患得患失，緊抓不放。

真愛令人心安 分隔兩地不焦慮
愛情，就是人際關係中的一種，和親情、友情一樣，都是人不可或缺的社會關係。過度膨脹愛情的意義／重要性，貶抑人生的其他面向，把人生的成敗孤注一擲於愛情的擁有與否，最終只會陷入為了逃避孤單寂寞而愛的反覆循環之中，無緣碰見那能讓人安心的真愛。

如何確知自己所邂逅的是真愛而非逃避寂寞而愛呢？想想當情人不在你身邊時，你的感受是安心還是焦慮？是能繼續去做生活中該做的事情？還是茶飯不思呢？答案顯而易見﹗