日誌

分享 ７個關於情緒管理的真相

popart 2024-3-25 10:31

對情緒的7大常見誤解 ╳誤解一：情緒有好壞之分。 ○事實一：情緒沒有好壞之分。 一個非常常見的現象是，我們會根據主觀體驗， 把諸如高興、激動、幸福、平和、釋然、放鬆、自信等情緒看成是好情緒、正面情緒和積極情緒， 而把諸如憤怒、悲傷、心痛、內疚、失落、羞恥、焦慮等情緒看成是壞情緒、負面 ...

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分享 好友分享親密關係裡的真相

popart 2024-3-25 10:16

親密關係裡的真相： 1. 當一個人對你的怨氣越大，其實是對你的期待過高。 2. 對你來說不可或缺的人，未必是真的適合你，不過可以填補你內心最渴望的部分。 3. 一般最在意的人，並不是對方對你有多好，或者有多優秀，而是對方能帶給你自身最可望不可即的人生體驗。 4. 爭吵和衝突的背後，是渴望被對方看見，和渴望被對 ...

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分享 2024-03-24

神厭 2024-3-24 23:28

你說 你只要喜歡一個人就好 因為你的心很小 只容得下那個人 你的喜歡也只夠給一個人 你說 如果不是只給你的 你不會要 你與別人分享的東西 最終都會變成別人的 你說 有些事情你很努力地記住了 那麼就再也不會輕易忘掉 所以不是美好的故事 你又何必開啟 你說 你放不 ...

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分享 原來還是在意

joyce08 2024-3-24 23:23

一直覺得我真的盡力了， 在工作和家人， 我心裏還是在意， 我不熟悉的母親走了一年多了， 不知道是不是沒有見到最後一面， 內心深處有很大遺憾， 我常常在一個人的時候，大喊媽媽 一個人躲在浴室沖澡時狂叫， 我不清楚這樣的情緒， 是恨她只把我當工具，這輩子她沒替我想過 還是….. 我一直沒法接受她對我的無情 ...

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分享 結婚還是遠距離的十三年

藍色向日葵 2024-3-24 16:34

謝謝陪伴我13年的伴侶 讓我不必身為自己而道歉 當我覺得自己是座孤島 大家都是擁抱著我的大海 希望世界再怎麼變化再怎麼飽受摧殘 我們喜歡在一起探索世界的心不會變 不敢相信我也有結婚的這一天 他的存在本身就充滿希望 謝謝他讓我對這個世界感到光明 我想婚 ...

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分享 職業倦怠又犯了~~~

kanboo 2024-3-22 13:52

不知天氣要熱了還是太多事情在交集 表面上的微笑似乎無法太久 至少自己獨處時開心 好像工作時需要很多的虛偽 明明人就在前面 我還需要假到爆的"是是是"

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