日誌

分享 內在平安

green2 2024-1-3 08:57

情緒不停觸發是身心筋疲力竭的來源 情緒觸發就如體內的地雷 在反覆觸發下將使身心元氣大傷 情緒不停觸發 是來自內在時常受不安全感所激發 對於周圍人事物的變動 易感覺到極大的壓力和威脅感 而產生生存上的防衛機制 戰。逃 的自動化啟動下 產生的耗能與疲倦 因此 減敏自動化反應 是必要的練習 修復內在自 ...

64 次閱讀|1 個評論 熱度 4

分享 小日子裏的小日常

city水滴 2024-1-1 20:23

2024第一天很日常一樣的工作，一樣的練舞跳舞，一樣的吃好料，幸褔是準時下班喝杯小酒在家看場電影，外加擼貓及看看心愛的小盆栽，簡單不過的日常，我好喜歡這平實的小日子

79 次閱讀|0 個評論 熱度 11

本頁有 8 篇日誌因作者的隱私設置或未通過審核而隱藏