[餐飲服務] 櫃姐的天敵!!!

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發表於 2016-6-14 00:18:13 | 顯示全部樓層

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我也是要久站的服務業，
下班回家就把腳抬高或是按摩雙腳舒緩一下，小腿到大腿的方向。
比較深層的肌肉按不到的，就靠其他東西來按摩。
平常會做些腿部運動，加強肌肉耐力。^^

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