日誌
想減肥
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女人的話題似乎永遠少不了減肥
昨天看到"康熙來了"剛好就是在聊減肥
請來了紙片人跟厚片人(真是強烈的對比啊，說穿了不就是瘦子跟胖子嗎)
覺得有些觀念挺不錯的
提出來跟大家分享
首先呢，醫師說可以吃宵夜喔(真是太好了)，但是如果三餐都正常吃的情況下，是不建議吃宵夜的
換而言之，要吃宵夜，三餐中就必須要少吃一餐才行
但宵夜是有限制的，只要是澱粉類都不可以碰
另外吃水果說也是會胖
所以要減肥的人最好是吃 芭樂、蘋果、蕃茄 這三樣是最不會胖的
年紀愈來愈大，新陳代謝也變慢了
再加上運動量也不多 總覺得要瘦好難喔
我沒辦法不吃東西 肚子會一直叫…餓的令人瘦不了
如果吃減肥葯呢…既花錢又傷身(可不想搞到要洗腎)
都吃水果或青菜也不行啊(無肉令人俗)
總是要營養均衡
才能瘦的健康又有元氣啊
大家有什麼減肥的好方法可以一起分享的呢
感激不盡喔！
發表評論 評論 (47 個評論)
- 回復 keep-going
- 有好方法~~
記得通知我唷。
((也是胖胖一族))
- 回復 stupid1019
- 我也想減肥
沒宵夜咘行啊 xD
- 回復 MAGGIE桑
- keep-going: 有好方法~~好多人都吃葯
記得通知我唷。((也是胖胖一族))
吃了葯就可以忍受住餓的感覺
可是不想這麼做
雖然有吃-過
不過多少有副作用的
停葯正常吃很快就又胖回來了呢
- 回復 keep-going
- MAGGIE桑: 好多人都吃葯與同事
吃了葯就可以忍受住餓的感覺
可是不想這麼做
雖然有吃-過
不過多少有副作用的
停葯正常吃很快就又胖回來了呢
試過最瞎
的一次減肥
托人從國外帶入的藥
只吃2餐 就投降..
(餓到頭發昏 腿發軟)
2人還相邀一起去吃大餐
- 回復 MAGGIE桑
- koosam: 我也有看昨天的康熙 呵呵謝謝你提供的建議喔
最近有聽過
進食減半，運動加倍!
我也覺得運動會瘦
所以昨天那個有些我有點不信耶!
不喝飲料!這瘦很快!也會恢復該有的新陳代謝速度!
我想我真的該加強一下運動量了
重要的是持之以恆
- 回復 MAGGIE桑
- keep-going: 與同事呵…
試過最瞎的一次減肥
托人從國外帶入的藥
只吃2餐 就投降..
(餓到頭發昏 腿發軟)
2人還相邀一起去吃大餐
也太好笑了吧
還吃大餐
這樣不行拉
其實坊間最常見人家吃的減肥葯就是諾美婷了
不過我之前吃水貨
結果…一直想睡覺
精神很差
所以也只吃二顆吧就投降了
- 回復 keep-going
- MAGGIE桑: 呵…噗..
也太好笑了吧
還吃大餐
這樣不行拉
其實坊間最常見人家吃的減肥葯就是諾美婷了
不過我之前吃水貨
結果…一直想睡覺
精神很差
所以也只吃二顆吧就投降了
節食
對我來說根本行不通
((不忍心虐待自己←藉口))
還是運動實際些
騎單車 游泳
((運動過後反而胃口大開耶))
- 回復 MAGGIE桑
- trouvere: 把自己操得半死 不知餓唉…
這樣就會很享瘦
再怎麼操也知道餓啊
等到有空閒了就要慰勞自己吃好吃的東西
所以…還是瘦不了
不過之前是有人說失戀會瘦的很快
不過，這並非是個好方法
- 回復 MAGGIE桑
- keep-going: 噗..千萬不能在運動後大吃啦
節食
對我來說根本行不通
((不忍心虐待自己←藉口))
還是運動實際些
騎單車 游泳
((運動過後反而胃口大開耶))
這樣只會胖的更可怕
我也不想節食
不能吃好吃的東西活著沒什麼意義
再說老了很多東西都不能吃
所以現在要吃反正老了很多病一堆東西不能吃
那時再節食還差不多吧
- 回復 keep-going
- MAGGIE桑: 千萬不能在運動後大吃啦是
這樣只會胖的更可怕
我也不想節食
不能吃好吃的東西活著沒什麼意義
再說老了很多東西都不能吃
所以現在要吃反正老了很多病一堆東西不能
我嚐到了..
那可怕的後果
諾
肚子上那肥滋滋的鮪魚肚
((媽啊))
((羞))
- 回復 MAGGIE桑
- trouvere: 失戀會瘦的很快...((點頭如搗蒜))呵…
最健康的方式當然是運動加減肥餐囉
我覺得健康最重要,不要太胖太瘦這樣就很好了
有必要點頭如搗蒜嗎
即使是失戀也是要吃
只是那時候可能胃口不會太好吧所以容易瘦
健康是最重要沒錯
不過有時候過度的肥胖會引發疾病
所以要小心呢
- 回復 MAGGIE桑
- keep-going: 是肚子似乎不好減喔
我嚐到了..
那可怕的後果
諾
肚子上那肥滋滋的鮪魚肚
((媽啊))
((羞))
之前也聽說喜歡喝啤酒的人容易大肚子←這到底有沒科學根據啊
- 回復 keep-going
- MAGGIE桑: 肚子似乎不好減喔那...
之前也聽說喜歡喝啤酒的人容易大肚子←這到底有沒科學根據啊
都沒喝就有了...
該怎麼辦啊!!!
人家
一直是懷孕3個月的狀態咧
完了
我完了
- 回復 MAGGIE桑
- keep-going: 那...呵…不會因為這樣就完了拉
都沒喝就有了...
該怎麼辦啊!!!
人家一直是懷孕3個月的狀態咧
完了
我完了
首先呢
先讓他變成懷孕二個月、一個月、二周
最後流產了
- 回復 keep-going
- MAGGIE桑: 呵…不會因為這樣就完了拉那...
首先呢
先讓他變成懷孕二個月、一個月、二周
最後流產了
做仰臥起坐
總行了吧??
哎唷~~
新陳代謝
我討厭你!!
