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孵夢
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這好像源自古希臘神殿的某一種儀式當地的人們為了自己的夢想 ex:中樂透...等等
而去神殿中冥想然後睡覺在夢中找尋解答稱之為~孵夢~讓我們來做個美夢吧!
孵夢
●選擇一個不會過度疲倦、沒有飲酒、吃安眠藥干擾的夜晚，比較能成功解夢。
●睡前先想一想問題的內容，並想出一句對夢的請求，例如「我的工作遇到瓶頸，我該怎麼解決？」、「最近和另一半經常爭吵，我可以怎麼改善兩人的關係？」等等。
●最後，在床上放鬆閉眼，集中精神重覆默唸問題語句，然後漸漸入睡。醒來之後，立刻回想並記下夢的內容，再試著了解夢的意涵，從中找尋答案。
●選擇一個不會過度疲倦、沒有飲酒、吃安眠藥干擾的夜晚，比較能成功解夢。
●睡前先想一想問題的內容，並想出一句對夢的請求，例如「我的工作遇到瓶頸，我該怎麼解決？」、「最近和另一半經常爭吵，我可以怎麼改善兩人的關係？」等等。
●最後，在床上放鬆閉眼，集中精神重覆默唸問題語句，然後漸漸入睡。醒來之後，立刻回想並記下夢的內容，再試著了解夢的意涵，從中找尋答案。
做好夢
●睡前做一件讓自己定心的事，如抄經、靜坐練習深呼吸，在專心一意做這件事的過程中，慢慢移除雜念，避免就寢前的混亂思緒影響睡眠。
●清洗對別人的愧疚感。假使白天不小心言語、行為傷了人，感到後悔，需在睡前把愧疚的情緒清除，免得堆積在心裡，讓人睡不安穩。如果睡覺前，想到今天對不起某個人，試著在心裡回想今天發生的事，然後向對方道歉，並想像你們之間和解修好，藉此釋放心中的愧疚不安。
●為自己留一段「煩惱時間」，在上床幾小時之前，留半小時給自己做「煩惱功課」，將憂慮擔心的事記在紙上，列下解決方法。事情就不必一直放在心裡，如此可避免睡前持續煩腦一堆雜事，輾轉難眠，甚至睡著後，惱人的事繼續在夢裡上演。
●睡前做一件讓自己定心的事，如抄經、靜坐練習深呼吸，在專心一意做這件事的過程中，慢慢移除雜念，避免就寢前的混亂思緒影響睡眠。
●清洗對別人的愧疚感。假使白天不小心言語、行為傷了人，感到後悔，需在睡前把愧疚的情緒清除，免得堆積在心裡，讓人睡不安穩。如果睡覺前，想到今天對不起某個人，試著在心裡回想今天發生的事，然後向對方道歉，並想像你們之間和解修好，藉此釋放心中的愧疚不安。
●為自己留一段「煩惱時間」，在上床幾小時之前，留半小時給自己做「煩惱功課」，將憂慮擔心的事記在紙上，列下解決方法。事情就不必一直放在心裡，如此可避免睡前持續煩腦一堆雜事，輾轉難眠，甚至睡著後，惱人的事繼續在夢裡上演。
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你好色喔
......美月連這都要用孵的
黑白講
