各種運動中,我較偏愛球類

以前還在學校時,選的就是網球

可惜球類都得有球伴才顯得有趣

女孩子喜歡打網球的貌似不多

所以最後才不得不放棄

 

我現在的運動是瑜珈

雖然有時不見得有多喜歡它

可是它實在是好處多多

第一,它所需的配備

一條大毛巾,和一副放鬆等著伸展的身體

第二,大多數的運動過量或長久下來,多少都會有些運動傷害

瑜珈若使力不當是有可能拉傷

不過後遺症倒是相對地少

第三,肩頸酸疼和常感冒的問題都解決了

這是我練了2年半後才有大的改善

聽說是算慢的了

過去冬天太冷、夏天高溫及季節交替都可以是我感冒的原因

現在頂多打幾個噴嚏交待一下

第四,很重要喔

聽說練瑜珈的人會變年輕

這幾年下來,我有沒變年輕,自己也不清楚

反正沒變老就偷笑了

體重倒是穩定緩慢地下降中

現在是我青春期後最瘦的時刻了

 

缺點就是有點貴

而且愈來愈貴

我原本考慮要買終身的

那個亞力山大啥的就發生了

咱不是有錢人

錢又難賺

只有忍受它不斷調漲了

 

噯…我好像在推銷什麼似的

可是瑜珈的成效真的真的很不錯

希望大家有興趣就試試吧

畢竟身體健康生活才會有品質嘛

(厚…竟然說有站點屏蔽的文字,真是見鬼了)