日誌
EQ管理
熱度 2 |
情緒管理~~
真的超注重這檔事~~~
之前也常提醒自己~~
風度阿~~
修養啦~~
老闆安排我去上這堂課~~
假日被叫到公司上課~~~
確實一早起床的情緒就很不爽~~~
但是真的沒辦法~~
還挺愛分析這EQ的問題~~
該怎麼讓自己冷靜~~
當火大的時候我要怎麼讓自己滅火~~~
這情緒問題真的沒辦法改變別人~~
只有從自己做起!!!
吵架打架沒句好話~~~(台灣厘語)
確實如此!!
但事後怎麼解!!
怎麼解才不會反目成仇~~~
怎麼解才能合好如初!!!
常想這類無聊問題!!!
真的覺得以和為貴~~~
如果真的想生氣~~
試試轉移注意力~~
看看四周的人事物~~~
然後深呼吸調整心跳頻率~~~
心平氣和~~
心靜氣緩~~
情緒壓抑確實也得找地方釋放~~~
但千萬不要找人~~~
但也別去殘害動物~~~
也不建議跟我一樣殘害自己!!
呵~~(喝酒麻醉)
