昨晚整理資料
無意翻到幾個月前筆記
可愛又工整字跡
看完後驀然一笑
那是當時講師給的題目
每人連續書寫三分鐘不停筆
而後輪流唸出分享
還記得三分鐘的沉靜,就像與內心自己對話
是無意識又有意識的感受
就像從小到大保護陪伴很久
藏在身體幾世的靈魂
主題:我相信
我相信有一天會融入世界,成為變化本身,平靜看待一切萬物的出現與消失。
我相信有一天每個相遇的緣分都會是漠然而自在,對生命事物不再執著,只是看著它,送它經過。
我相信好與不好都不再有分別,也不用求,就是讓一切來,再看著它離開。
我相信沉澱會是激烈過後的安心。
我相信當一切流過,留下的是本質的寧靜。
我相信無條件順著自己去做任何事,接受每個過程,一切要學習的是平靜、觀看、與沉澱。
我相信無好無壞,只有課題,就像上健身房重訓,一次次讓心沉澱。
我相信沉澱後會看見有個最本質的東西浮現
像是一點點懂了卻無需言語的感受。
P.S:這方法能實現所寫的,連續書寫就像在無意識中與淺意識對話
因心念創造實相,越不加思考且深信不疑,實踐的時間也會縮短,類似信念的力量。