過去的我,一直覺得愛別人是人生的功課,無奈這門課如此難修,始終修不好,對某些人能忍受就不錯了,

不知從何愛起,另一些人,好像應該並且值得去愛,卻愛的無感無覺,還有一些人很願意好好去愛,

結果卻不怎麼樣.........

總而言之～愛與不愛之間,總難得自在,更別說圓滿,最終成了人生一大懸念,少碰為妙,

直到幾年前,才瞭解 愛別人 有困擾...是因為不懂得愛自己,沒把自己愛到滿溢而出,

所以付出的愛,質量不純,自然不圓滿,瞭解到這點後,我開始把 「愛自己」當功課修,

漸漸看到自己是如何的不愛自己,為什麼不愛自己............

如此看見後,很驚訝的發現,周遭充斥著不愛自己的人,很少看見真正懂得愛自己的人,

最明顯的是,愛生氣的人,生氣是如此傷身的情緒,他們竟然容許自己經常陷入其中,無以自拔,真是太不愛自己了,

其次還有,抱怨,嫉妒,佔有,比較..............也包括比較不明顯的,傲慢,偽裝.疏離,依賴,冷漠,好強.

還有時下流行的,媚俗和酷....背後的根源,都出自於不愛自己.

一般來說,表面看起來最自私,最自我中心的人,其實骨子裡是最不愛自己的,還有些人用自尊,自重,自強,自信.

來掩飾他們不愛自己,最特別的,是自我感覺良好的人,沒事就要「寵自己一下的人」,用溺愛自己來代替真愛自己,

看起來...不愛自己這件事.還真是五花八門,無奇不有,簡直可以開一家百貨公司了,我有時聽一些人滔滔不絕,

說自己多厲害,多滿足,多有愛心,卻看到他們臉上,寫著一個「苦」字,時常嚇一大跳,想想自己是不是也是如此....挺嚇人的...

雖然瞭解「不愛自己」,是人世間很多問題的根源,但在「愛自己」,這件事的學習上,仍是漫漫長路,

一不小心,就拿到冒牌貨當真,掉進自己不自覺得陷阱裡,....弄半天出不來..

直到近日.終於悟到「愛自己」不是念頭,而是結果.

它是一個人用全然的覺知和願意,去經歷人生酸甜苦辣後,必然出現的一種狀況,

我由此發展出一條簡單的準則,自己面對每件事的作為,如果能讓自己對自己更滿意,更喜歡自己,就表示做對了,

否則就做錯了,透過這樣不斷的檢視和修正,更愛自己,並因此更愛別人,都是必然的結果,

愛別人,來自愛自己,愛自己～來自修行,除此之外,別無他途.

轉載自商週.金惟純