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最大的敵人是思考、慣性、與自己
熱度 29 ||
最大的癥結點還是在於從小在家庭中所扮演的角色
當老大的，特別有責任感也特別遵守規則，是榜樣也更重視父母從小給予他們的責任和期望
最小的，也最受到疼愛，但不見得會遵守父母的期待，至少上面有哥哥姊姊擋著
排行老二的，反而較不容易被看見
這些是多數統計分析的結果
家庭的功能原意是輔佐每個人的成長，使之發展成獨立自主的個體
但即便我們知道何謂正、負面的成長經歷，我們依舊會重複家庭的模式
因為教養我們的父母，也是被上一代父母限制住思考的框架
也因此一樣米養百樣人；越是害怕逃離的東西，卻會一再出現，翻起妳過去曾排斥的一切
這就像框架，如果我是隻獅子一直都和羊群生活
即便被放到一堆獅子的大草原，我還是會用羊的方式生活，不認為自己是隻獅子
因那是我上半生走來的經驗，是爸媽給予我的
這隻假獅子在脫離家庭後，必須面對第二道自我認識的關卡──愛情
愛情將喚醒每個人內在的自己，真正認識自己
是羊、是獅子、是黑金剛、又或者貍貓換太子，一切都將無所遁形
甚至有可能足以改變你從小到大認知的自己
所以環境與際遇對一個人的控制真的很大，也因此意志力很重要
而意志力的強大，和孩子單純的相信有關
這份相信要時時回歸童年的赤子之心
因為又自然又柔軟的心只會出現在童年
所以才要時時憶起童年快樂單純的自己
但這篇文章我想說的是「慣性」
人的慣性是很可怕的
譬如，妳過去的經驗在妳的世界、妳的家庭可能都是「好的」經驗
好的經驗，我先用以比喻是「被重視」或「以妳為主」的成功經驗
但有天被放進社會，和越多人碰撞接觸後卻反而覺得和外界格格不入，甚至被引發很多情緒
我想最大的可能是家庭環境的影響，因為經由成長的經驗而養成的思考模式，而這份思考被定型了
而本性好勝心強、需要被周遭看見與重視的人，就更容易加重這份思考的定型
這類人往往很聰明，很有自己的主見和看法，但在成長過程也會遭受到很多挫折
而道德觀強烈、有道德潔癖的人，往往最容易被自己給蒙騙
因為正義的化身往往會引導我們以為那是真正的自己
但其實這只是對家庭過往經驗的反抗，而我們扭曲的是內心的自己
結果用相同的要求去看身旁的人，以至於出現雙重標準，這是不公平的
這也是過去花了很久時間，我才能揭開自己過去曾有的假象
但對我來說，這就像天使給的禮物和課題，這輩子最大的敵人，不會是周遭引發我們情緒波動的人
我們最大的敵人是自己。自己的虛榮、好強、需要被看見的慾望、還有比較心態
但尚未自我探索時，最常出現的盲點，卻也是過於強勢而看不到自己的問題
開始時情緒被引起波動，就容易怪罪身旁的人，覺得自己被侵犯了領域
但如果我們的天空是晴朗的，是帶著耐心去溝通的，願意用信心與善意看待這世界的一切
我想，再壞的人又怎能不被妳打動? 即便不是盛開的玫瑰，至少也是朵小小向日葵
心理學曾探討過一個問題
當妳遇見壞人，妳若是驚聲尖叫則會引起壞人的攻擊，反而身陷險境
但若妳肯智取，沉穩面對當下一切，不能保證一定會平安，但結果至少會不同
就像演戲，當你越是投入戲中角色，妳就一定抓到角色的靈魂感動身旁的人
但這段過程最難的就是「內心的主觀意識」還有「自尊」「高傲」「愛與他人比較的優越感」
所以一件事情的發生，不能單單只從事件去探討
而要追朔的是「為何會有這些想法」「為何這樣選擇」「為何引發這些情緒」
因為從沒有一個人可以傷害我們，除非過去我們的生命曾經受到傷害
為了防禦所以「習慣」用這樣的方式去保護自己
然後，在這樣的「習慣」防禦下，也會漸漸無法去感受別人
因為防禦是封閉型的行為，就像我只想餵別人，但從不想別人餵我吃東西
也類似，我覺得妳吃蘋果是好的，我就下意識餵妳蘋果
但我卻看不到，原來妳曾被蘋果噎到，而我卻用善意逼著妳吃
也因此我所引發的是妳曾經的傷痛，但我的出發點卻出於善意
兩者都沒錯，此時溝通與耐心就變得很重要
因為從小到大會引發我們情緒的人並不多，但當有這樣的人出現請好好珍惜
珍惜一個會引發妳情緒的人，妳才有機會真正了解自己
當我們封閉和外界溝通活在自己的世界，我們頓時都將成為關在自己牢籠裡的君王
所以古代君王身旁沒人敢說實話，只敢說好話甚至心生恐懼，因為忠言逆耳
也因此君王的世界總是高處不勝寒，有著孤傲的寂寞
但事實是：從沒有一個人是完美的，也沒有一個人生來就完全了解自己，更沒有誰生來就一輩子孤獨
所以我們才被放到這個世界上學習愛，而愛是無法一個人完成的，所以就要透過不同的人與事件去引發
但如果多數人都會引發我們的情緒
讓我們很早就知道自己和這個群體格格不入
那更希望妳能客觀看待一件事
就是
即便我們能符合這個社會的規則得到該有的名利與地位
也不等同於我們和多數人的感受力是相同的
當妳對事物的感知能力和一般人不同
就很容易在溝通時產生誤解，也才會和多數人格格不入
當感受和多數人不同時
這將是自我探索即具參考價值的點
如果妳認同物競天擇，適者生存，接受少數服從多數
那一定也能認同統計學是發現問題最好的方式
若真的有這樣的問題，可以試試看自己對事物的「感受力」
妳是否已在固定的生活中逐漸被僵化
妳是否很久沒掉過眼淚、是否開始覺得對人無感也無耐心?
妳在意事情能否精準完成，勝過在意身旁每個人的情緒?
妳開始用專業、成就去思考一個人的價值，勝過理解她犯錯的動機?
這份在意也包括妳的情緒，妳是否壓抑自己並且希望自己能撐過這些壓力而變得更加強大?
是否每次面對特定的人際關係時，當親近到一個程度，總會引發相同的破壞力?
於是妳選擇設定界線藉以避免重複的事件?
這些都是自我探索時很重要的對話
這些狀態久了也會加重妳內心的壓抑，如同一枚未爆彈，只能延緩爆炸時間卻無法拆解
這份壓抑與高標準，不只有妳，在累積的同時也會影響周遭人感到壓力
但也有逃離的方式，就是封閉感受不去正視它，但這只會讓情緒更加失調，因為炸彈總有爆炸的時刻
以前我討厭炸彈；但現在我卻感謝這些炸彈
因為生命若沒有難度，我就看不見自己成長
而我想要充滿生命力的活著，能專注於自己就是喜悅與生命力的展現
若能習慣不逃離而深入事件去面對，即便無法解決問題，至少能看到一點蛛絲馬跡
或許要犯上5次錯，才能真正知道問題在哪?
但最起碼一點一滴收集、用心查訪
有天總能拼出個端睨，提早破案的時間
畢竟事件是自己所引發，能耐心面對自己的問題不正是愛自己最好的方式嗎?
雖然當下無法破案得到100分，但最起碼可以蒐集到60分
能早早做完功課，才能再繼續下個課題
不然一直經歷同個問題，生命多無趣
只是想說
如果越聰明，越懂得閃避問題，那這輩子不會有任何人能擊倒妳
反而最大的「心魔」將是我們自己
我在2G坦白自己、自我剖析的經驗，是為了擊倒自己
這說法很怪，明明愛自己就是要欣賞自己
但我本性太自我、太欣賞自己、太挑剔又太高拐(台語)，以至於看不到自己的問題
也因清楚自己的自尊心、主觀意識、道德潔癖，所以才要一次次檢討自己
這段過程從沒有人是我的敵人，我才是自己最大的敵人，別人只是反射我的一面鏡子
因對別人的要求和潔癖，我們都該詢問自己是否也能同等做到?
如果不行，可以產生質疑，因質疑去找答案，但不該評斷別人的對與錯
當妳開始覺得多數人都有問題。
真正的事實卻是：「有問題的其實是妳、妳的情緒與總是雙重標準的自己。」
但內心征戰是好的，因那是成長的開始
因不知道問題，又怎能成長
如同不會發問、從不質疑答案的學習，就只是填鴨式卻不懂得舉一反三的領悟
但無論怎麼成長、怎麼挫折，都請堅持保護看世界的美好與善良的眼光
曾經離去、傷害妳的人，也請感謝這些人
我相信在某個角落，他們一直默默的關心著妳，存留於一份記憶期待妳變得更好
若沒有他們當壞人、當好人，現在的我們也不會是如此美好的自己
自尊與傲氣在每個人身上就像豬皮一樣厚
如果別人打不穿，那就由我們自己打穿
如果刺蝟的刺真的很痛，那我們也該從自己身上拔一根下來，親自戳自己一下試看看
因後續成長的果實，只有我們自己能親自體會，也無法有其他人能一起分享
如何堅信自己卻也能健康面對質疑自己的過程、保持暢通的分享、保持自信
這些真的需要學習，也需要無比的耐心
套用最近朋友說的一句話：
男人年輕時就要多玩，不然老了被騙一次就足以讓你暈船，一蹶不起
老師曾說：
年輕時就要多談感情多經歷失敗，因為老了一次分手就會讓你無法承受
自我探索也是，多次的崩毀是強壯內心最直接的方式
一杯滿滿的水，也無法再注入新的生命，所以勢必倒出原有的水
而外界的聲音正是我們直接的反射
在看見後如何面對過去看不見的自己，跳脫原有的慣性思考，才是真正挑戰的開始
但不管如何一路走來，我們都該替自己放煙火用力慶賀
因為踏上這條路，就代表我們已拿著進化的門票
走向真正的美好世界
那世界，將是專注又廣大平衡的自己
就像變腦那部片，一堆約翰馬可維奇出現的世界
一路上能擁有這樣用心探索的自己也將離幸福不遠
因這是愛自己、全然接受自己必經的過程
最終我們也將遇見真正的自己與圓滿的愛情
謝謝身旁投射我們每個認識與不認識的朋友
幫助我們遇見每一小部分的自己與自己相遇
