日誌
【減肥日誌】突破
熱度 3 |
揪～竟，光頭的低醣減脂加上間歇訓練成效如何呢？
答案是：成功減去1.5公斤的體重。
對於過慣了運動量很高、吃得很少的生活的光頭來說，
要減肥難如登天，現在能有這樣的成績我個人覺得很不錯。
希望就這樣持續下去，再堅持一個月，也許就能達成目標了。
耶～明天又是作弊日，不過我打算加入新招。
我想我的作弊日可能要稍微收斂一點......
早餐還是以低醣飲食為主，午餐大吃一頓，晚餐恢復低醣飲食。
也就是作弊日只有午餐可以肆無忌憚.....= =
星期天就要乖一點。
不然每次星期一到星期三都在努力減去周末造的孽.....
快給我盼望已久的腹肌吧～~
