日誌
就是這種感覺.......
今天~~11/27 星期四
喔喔~~今天風很大哩! 不過~~白天很涼快.....
到了晚上就開始變冷了! 晚上去練了"瑜珈" ^ ^
睽違了一年多哩......在又開始上陣囉!
哈哈~~骨頭有一點硬哩....="=!! 今天老師教"直劈"
乖乖~~腳差點回不來哩........^ ^ 從小就喜歡做一些體操的
動作~~也引以為傲自己骨頭軟哩! 但是太久沒做了.....
~~^O^~~哈哈!要在練練囉!
其實之前曾去學"有氧瑜珈".....可是~~我還是不太適應
練了一堂課就落跑了!
當初會喜歡瑜珈的原因是~~因為工作壓力大~~回到家
沒工作了~~可是還是覺得身體無法放鬆 曾聽朋友說
瑜珈的好處SO~~就去試試 ^ ^ 之後就愛上它啦!
瑜珈的拜日式&做完的休息放鬆是最我最愛的~~
老師會放一些心靈音樂~~身體無負擔~~按照老師的方式
身體的每一個地方一個一個放鬆~~沒有任何思緒~~
哇~~身體變的好輕!舒服哩!舒服的都快睡著了 ^O^
呵呵~~就是這種感覺喔!
好久沒有這種感覺了!真懷念! 還是我的瑜珈好阿!
