日誌
起伏也是一種安好
熱度 4
每一個覺察的自己都是新發現。
過往的人生要說很挫折倒也沒有
順遂也不盡然，大概就是那種活的矯情的狀態
大概太過善解人意，不願成為別人的負擔
比方說我其實有焦慮不安的情緒，但因為表達出來以後
媽媽會比我更焦慮不安，所以我會隱藏我的情緒說我好了(連自己也騙過的那種
來處理(撫平)媽媽的情緒，一次兩次三次以後我不會表達我的情緒給最親愛的人了
但同時我也並未學會與自己相處，所以底層的東西不停累積
一直到前段感情的結束，讓我深刻體會到我帶著好多原生家庭的課題在我們的感情中
我很抱歉，對妳，我以為承諾就能天長地久
我以為每天都過得開心(表面，才是永恆的象徵
還以為天天吵架的人都沒事做
但我就這樣無意識地把小時候不願成為別人負擔的自己套入我們的感情中了
所以我很懂妳(也許)，但妳卻一直不太懂我
在分手的那刻我意識到了，其實連我自己都不懂我了
又怎麼渴望妳能懂我呢(而我們之間的懂也不過是習慣，不是靈魂的交流
單身日子裡的寄託也殆盡後，我更能感受到當我面對寂寞時的無助
面對焦躁時想向外求助，無聊時想要人陪我，面對自己時巨大的不安
我深深刻刻的體會到，原來我不曾陪伴我自己。
但很慶幸的是我能試圖想自己把向外尋覓的比率從80%降到50%
我試著摸索什麼事情會讓我的心感到開心，做什麼會讓我感到平靜
因為什麼事我會憤怒，為什麼我對這件事感到煩躁不安
我好像漸漸的可以理解自己的情緒，同理她
有點像為她找到了一位好朋友，我幫她取了名字，對我來說很特別的名字
但目前還想保留，就當是我自己的小秘密。
anyway打了這麼多，我其實是要表達
在日常中我能漸漸陪伴自己的狀態我很滿意
但遇到大事件，例如幾天後的big issue我還真是完全的焦躁不安
還好還有幾個陪在身邊的家人朋友，跟我聊聊天鼓勵打氣
雖然是外在的幫助，不過在這種緊急的情況下
就有如強心針，可以幫助我度過自己救不活自己的部分
以前會倔強地覺得向外求助就是我不足
但現在漸漸知道，生病了就吃藥，有什麼關係
重點是有好起來呀，重點是我還願意為生命奮鬥，重點是我還活著
這就夠了
妳的存在，本來就值得青睞
本來指的是我不多做什麼也被肯定的感覺
努力活著就已經值得肯定我自己了
願我能秉持信念，再多走一些路，直到滿山開花的那天。
Wish me good.
