甚麼是向內看（TURNING INWARDS）？

　　向內看不是向哪個方向的問題。向內走不是向哪個方向的問題。

向內看單純意味著你已經追逐過這個欲望和那個欲望，你不斷的追逐，不斷的感到挫折。

了解到每個欲望帶來痛苦，透過欲望沒有任何達成。

你從未到達任何地方，滿足是不可能的。

了解了這個真相，追逐欲望無法讓你到達任何地方，你停止了。

不是你做出任何努力來停止。

如果你做出任何努力去停止，那將是以微妙的方式再次的追逐。

你仍然在欲求——也許你現在是在欲求無欲。

　　如果你作出努力向內走，實際上你仍然是在向外走。

任何努力只會使你待在外面，向外的。

所有的旅程都是向外的旅程，沒有向內的旅程。

你如何能向內旅行？你已經在那了，沒有再走的必要。

當你停止去走，旅行消失了，當欲望不再籠罩你的頭腦，你就在裡面了。

這就是向內看。但那不是向哪個方向的問題，而只是不再向外走。

                                                                     /奧修