日誌
減肥 Ⅱ
熱度 7
減肥，真的是一條漫長又辛苦的路
先前看西醫成功的減了30KG
但，在恢復正常的飲食後復胖了10KG
因西醫看了一段時間也發現身體出現了嚴重的問題後
現在改看中醫 超級辛苦
中醫成效本來就慢 再加上看西醫時體質改變的亂七八糟
而我又屬肌肉型所以我的減重速度會比其他人來的慢很多
除了每星期要去挨痛外(真的很痛，每次都哭，為何別人都不覺得"很痛"呢)
每天還要拍打自己1000下(軟化脂肪，誰叫我是肌肉型的)
飲食要正常不能固定只吃某些東西 或以水果當正餐(不然恢復正常飲食時會死的很慘)
看到自己這幾個星期的體重忽上忽下(復胖後再減就會發生這種事)
現在規定自己每天要去健走或小跑步
希望，這星期體重不要再往上了 不然真的會哭
