報導引用醫生的建議，只要3餐正常，在睡前30分內吃1-2片起司或50g乳酪(全脂高鈣)，

再喝1杯50-100c.c.的紅酒，起司中的中短鏈脂肪酸、蛋白質及鈣質，加上紅酒的酒精、酪胺酸等成份，

能促進新陳代謝，提高甲狀腺功能，便能達到燃燒脂肪效用，3周可狂瘦7公斤。

醫師還是強調，起司配紅酒減肥法對於想瘦腰腹和臀部脂肪等部位特別有效。

另外，任何體質都適合使用這種減肥法。