～只有你真的看見了  臣服了  接受了  寬恕了過去的自己  你才能全心全意在每一個當下！～

我們很常說要活在當下   但到底什麼是「當下」？

現在的我們大部份都是過往經驗的累積和造就的

你能不帶任何過往的經驗去經歷當下嗎？ 

你能不帶任何的分裂去經歷當下嗎？

你能不帶任何的知見去經歷當下嗎？

你能不帶任何對未來的不安嗎？

或許有人會說   當下就是全心全力  

但我又想問全心全力是什麼？  你的全心全力是什麼？

～只有你真的看見了  臣服了  接受了  寬恕了過去的自己  你才能全心全意！～

不然你要如何全心全力？

我看見事件背後真正想表達的

我臣服於事件的發生不做任何的反抗（順流）

我如實的接受事件本身的樣子並不批判它

我寬恕自己在事件裡扮演的分裂的自己

我也曾經會因爲之前和對方發生不愉快的事件（未解決事件）

當事件重覆發生時我會不自覺的帶著之前不愉快的所經驗   

認定對方就是理由很多、歪理很多   

而對當下視而不見    也聽不見當下對方要說的話

所以那個當下又重覆著之前的不愉快   而這樣的不愉快是會增加的

當類似的事件  重覆的次數越高就越不愉快  我叫它 unfinished business 

所以得常常把自己零  提醒自己 I know, I know nothing.