日誌
你的感受是真的嗎？
熱度 4
都是因為別人造成的 因為他的行為讓我感到失望 因為他言語讓我感到不舒 因為他的話讓我感到生氣
把責任推給別人是最快的方法不是嗎？ 這樣我什麼問題都沒有 有問題的都是別人
後來才明白那些都只是我個人對外的投射 而別人只是我的一面鏡子罷了
我只是透過他人來張顯我內心還有情緒沒被擁抱被理解被接納
因為任何能撞擊到我情緒的都是在提醒我 Hey 你需要住內看嘍～
看看是什麼情緒還沒被療癒 看看是什麼事件還沒過去 看看過往的經驗是如何影响現在的你
或許你會說我不知道是什麼 我真的想不出來到底是什麼情緒在作怪
那也沒關係 你可以把注意力放在自己身上
去察覺每一個念頭的升起 去察覺情緒的發生
或許你就能窺見是哪一個信念在作怪
我清楚的知道要是我的內心半點的風吃草動都沒有 要是它穩如泰山
那麼任何來到我面前的人事物是無法撼動我的
