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日誌

戒煙真的好難!

熱度 3已有 437 次閱讀2009-8-28 15:47 |個人分類:盲點

戒煙真的好難.如同把回憶戒掉般的難!

剛表態過的朋友 (1 人)

語翎

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發表評論評論 (56 個評論)

回復 successwealth 2009-8-28 15:50: 因為你依賴他囉,呵呵

回復林小婷 2009-8-28 15:54: 嗯嗯~~

回復 vitavita 2009-8-28 16:03: 林小婷: 嗯嗯~~
嗯! 很有同感是吧!

回復ㄚ容 2009-8-28 16:12: 對啊。
真的很難
會手癢
嘴癢
全身癢

回復 Doreace 2009-8-28 16:15: 我把自己會特別想吸菸的時候列出來1.早上起床的時後 2.吃完飯的時候
3.情緒低落或緊張的時候 ~ 一般早上起床我會吃超涼口香糖去抑制煙癮發作，吃完飯的時候，可以吃點酸的水果，例如:百香果酸到精神都來了那種... 情緒低落的時候我會去附近的操場跑步做運動，流點汗水~可以用幾首自己喜歡的歌在MP3裡，邊跑邊聽~釋放那些不好的情緒，跑完後回家洗個舒服的澡，喝點冰水~好好睡一覺，每天持續。分享我的經驗給妳~

回復 vitavita 2009-8-28 16:26: Doreace: 我把自己會特別想吸菸的時候列出來1.早上起床的時後 2.吃完飯的時候
3.情緒低落或緊張的時候 ~ 一般早上起床我會吃超涼口香糖去抑制煙癮發作，吃完飯的時候
很特別. 你懂的如何整理自己. 常常感到思緒模胡時.最令人不明白的點是: 還讓煙瀰漫自己的眼光. 人真的很怪. 這種是習慣嗎? 還是一種依賴.
你提的方式真好! 我也來試試! 謝謝你的意見!

回復 vitavita 2009-8-28 16:30: ㄚ容: 對啊。
真的很難
會手癢
嘴癢
全身癢
阿容: 我感覺你應該抽很大內!

回復 vitavita 2009-8-28 16:32: successwealth: 因為你依賴他囉,呵呵
無法依賴別人.只好自己找尋依賴~我想是最安全的.

回復林小婷 2009-8-28 16:38: vitavita: 嗯! 很有同感是吧!
是的朋友

回復ㄚ容 2009-8-28 16:38: vitavita: 阿容: 我感覺你應該抽很大內!
沒有啦！
只是附合一下話題

回復 vitavita 2009-8-28 16:40: ㄚ容: 沒有啦！
只是附合一下話題
哦哦~ 是這樣啊! 你真可愛....

回復 salley 2009-8-28 16:57: 還是身體健康好~

回復ㄚ容 2009-8-28 17:07: vitavita: 哦哦~ 是這樣啊! 你真可愛....
你這麼講
真是

發現我的優點了
哈

回復罐頭寶 2009-8-28 17:07: 戒煙很難
但藉回憶更難
所以先挑戰戒煙好了

回復 vitavita 2009-8-28 17:10: 罐頭寶: 戒煙很難
但藉回憶更難
所以先挑戰戒煙好了　
YES! 有個朋友曾經對我說. 不要戒掉回憶. 去正視它的存在.因為他已牢牢記在你的過去歲月裡! 只有與它共存. 才是真的!

回復 vitavita 2009-8-28 17:12: salley: 還是身體健康好~
是啊~ 不要輕易的去嘗試它.

回復 vitavita 2009-8-28 17:12: ㄚ容: 你這麼講
真是

發現我的優點了
哈
有感覺到你的可愛....真的很隨合內!

回復ㄚ容 2009-8-28 17:13: vitavita: 有感覺到你的可愛....真的很隨合內!
用過都說讚啦

回復 vitavita 2009-8-28 17:14: ㄚ容: 用過都說讚啦
好的. 好的. 真的不錯讚!

回復ㄚ容 2009-8-28 17:15: vitavita: 好的. 好的. 真的不錯讚!
一度讚

如呷如讚

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vitavita

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