不論愛或不愛，都不應該是因為不敢愛或是擔心受到傷害，而抗拒投入愛

欣賞、喜歡、愛

欣賞是一種時間經驗的積累，一般有環境的影響及經歷長期觀察、教育或需要發現其特質，而能較理性而明確的敘述說明，並且能具體指出的異同及相近特質的是欣賞。

而喜歡是一種瞬間的情感，一般在嬰幼兒時期開始分別，再經由長期對某單一、多項特質或人物的喜好，進而喜歡某些等特定的人事物，長大後幾乎都是由潛意識中直接判定喜好，喜歡有時候卻不一定能表達說不出口，純粹是一種感覺是一種不論如何你就是喜歡，比較屬於感性的感覺。

我們可以說愛是自私的，也可以說是無私，而相知也未必要相愛或會相愛，但真正的愛卻一定要在相知上有基礎，否則也只是一般的情感，同性之中也會有愛但絕對不同於情愛，異性相處的愛卻也不一定是愛情。

兩個人為彼此吸引，被彼此吸引，在互相吸引的情愛初期是絕對的自私，因為有獨佔性、排他性，因為愛是先由愛自己，而後愛別人，一個無法愛自己珍惜自己的人亦將無法被愛被珍惜。

而愛卻必須是包含了無私的支持、鼓勵、陪伴、關懷、諒解。當一個人愛你的全部時，她一定會計較你身邊出現的異性，卻也同時信任你對她的愛不被動搖。當你決心為一個人守護時，你一定會開始接受她身邊的不定性，而你唯一在乎她的是她的心和她的情，而她也會在乎你也努力影響你的工作與生活走向好的一面。

相愛若失去了信任，愛情將不長久，而愛情過度的信任將失去距離，沒有了距離感，美感也就消失了，愛失去了美就少了熱情，少了熱情就像麻辣鍋失去了麻辣燙，而太過遙遠的距離感也容易讓兩人疲累。愛情就像放風箏，太近了就無法飛翔、太遠了又容易失控，握太緊就墜落，握太鬆就失落。