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你有被討厭的勇氣嗎?

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發表於 2016-4-24 14:23:18 來自手機 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
剛剛看了一篇文章,幾些段落寫到:
很多人明明看見自己被卡在某個困境中,卻選擇唉聲嘆氣走不出來。許多時候,並不是他們無力走出,而是他們需要眼前的困境,創造悲劇英雄的劇本,且踏出改變步伐將面臨的是無限的未知,停留在原地的樣貌卻已能被清楚摸透,再怎麼差,好像也就是這樣了;再怎麼差,還是做現在的自己比較舒服。

也許我們都會在無意識狀態下,不小心緊抓心理創傷為我們帶來的糖與蜜,但別忘記,因著不幸換取來的特別,都是虛幻而不切實際的,而且,還必須承擔一直處在不幸中的壓力。如果你的人生卡關了,減少抱怨和唉聲嘆氣,靜下心來想一想,你是否把不幸當成武器了?無論這份不幸來自家庭背景、學業、長相、身材,或是任何其他來源,能改變你的,都只有你自己。

02. 所有問題,都來自人際關係

「為什麼會討厭自己?因為我們過度害怕被別人討厭,也怕在人際關係中受傷。」
「要除去所有煩惱,唯有獨自一人存活在宇宙中。」
「我們就算要感受孤獨,也需要其他人的存在。」
「人類所有的煩惱,都是人際關係的煩惱。」
所有煩惱,都來自於人際關係。第一次看見這個觀念的時候,我很震撼,把書闔了起來放在腿上,然後靜靜設想了各種情境。才發現,從小到大的各種煩惱,竟無一與「人」脫了關係,就連「孤獨」這種看似如此個人的感受,也得要靠其他人才能完成。
無法認同自己的人,常常都是因為害怕自己不被人接納,而選擇先否定了自己。「我這麼無能的人,人家不和我往來也是應該的。」、「我什麼都給不起,誰會喜歡我?」其實,說出這種話的人並非不想和他人建立關係,他們內心也渴望被接受、被愛,卻因為缺乏自信,為了避免被拒絕後所帶來的尷尬和傷心,而封閉自己。
充滿防備而否定自我的活著,會讓我們像隻刺蝟一樣,無法接受和付出愛。出生在這個世界上的我們,每個人都有個特別的位置,像《小王子》裡說的,花園裡那麼多的玫瑰花看起來都是同個樣子,但對於豢養了其中一朵花的人而言,他所悉心澆灌的那朵玫瑰,絕對是與眾不同的。真心接納自己,就會有懂得欣賞你的人保護你,為你澆水、施肥、翻土。
擁有被討厭的勇氣,就是自由活著的證明

「所謂的自由,就是被別人討厭。」
「如果你無法不在意別人的評價、無法不害怕被人討厭,也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹自己的生活方式;也就是,得不到自由。」

最近,台灣幾個藝人接二連三選擇結束自己的生命,做這種選擇背後的原因,不乏受不了攻擊言論、常被酸言酸語,造成心理壓力甚至疾病,讓人看了既心疼又難過。如果來得及,多想所有人都能理解,我們不是為了追求他人認同而活在這個世界上,而我們也永遠無法討好所有人。「被別人討厭,就是活得自由的證據。」阿德勒說。
Passenger 的〈Let Her Go〉中,有句歌詞是這麼唱的:「Only know you've been high when you're feeling low. 唯有在低谷時,你才發現你曾那麼好過。」我想,生命有很多時候很折磨,總讓人覺得過不去了,但回頭看看那些痛苦,我們才發現苦難和美好本就是交錯出現的。當有人不理解你的時候,請鼓起被討厭的勇氣,因為,勇氣才是讓人有無限可能的,最強大的武器。

「生命總會設法延續下去,而且在面對外來阻礙時,生命的力量絕不會還沒掙扎就先高舉白棋。Life always seeks to continue, and the life force never yields to external obstacles without a struggle.」—— 阿德勒 Alfred Adler

因為無法po上網址,是來自於女人迷編輯Rachel,裡面講述了用心理學練習面對自己,這裡簡略的與大家分享。
看完這篇文章,我覺得每個人都有恐懼,重要的是你學會面對它挑戰它。無論如何,做最好的自己。

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