2GIRL女子拉拉學園

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1797|回復: 2

[西式] 西西里濃湯

[複製鏈接]

參加活動: 0

組織活動: 0

發表於 2010-5-6 18:40:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
網站小提醒:發表文章或日誌時,強烈建議 不要留下電話或個人隱私的資料,避免被有心人竊取喔!
食材

高麗菜    西洋芹     紅羅蔔     馬鈴薯     有機黃豆漿     蒔蘿



   調味料

胡椒     鹽      素香菇湯塊 (或天然味素)


   
   作法

馬鈴薯去皮 切塊後放入鍋中蒸熟

接著在將蒸軟的馬鈴薯放入果汁機中..

加入適量的水打成泥狀..

  高麗菜切絲  西洋芹和紅羅蔔切成丁

起油鍋....放入高麗菜 西洋芹丁和紅羅蔔丁

一起炒香   在倒入馬鈴薯泥  充分拌勻後

加入鹽 胡椒 素香菇湯塊(或天然味素)及蒔蘿後

用中火燉煮....煮滾後 倒入有機黃豆漿攪拌均勻

就完成了這道營養美味的西西里濃湯喲~


  有機黃豆漿要先煮沸過喔~

最近評價的會員

參加活動: 0

組織活動: 0

發表於 2010-5-13 16:32:29 | 顯示全部樓層
看起來不錯耶,
我剛好有一部份材料
也來試試看
感謝提供
但蒔蘿要去哪買呢?
回復

使用道具 舉報

參加活動: 0

組織活動: 0

發表於 2010-5-14 00:11:22 | 顯示全部樓層
2# Robin

已經試煮了,
真的不錯吃
尤其濃湯裡面有脆脆的高麗菜
且完全吃不出豆漿的味道,
不過既然已經使用有機豆漿了
就再健康一點
連湯塊都不需要了
不妨礙口感
再次謝謝提供的人
如果還有什麼私房菜
請盡量貢獻吧
回復

使用道具 舉報

小黑屋|手機版|Archiver|信箱|愛女生BBS|隱私權條款|2GIRL女子拉拉學園

GMT+8, 2024-12-4 17:08 , Processed in 0.131453 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表