日誌
生氣背後的恐懼
熱度 4
不曉得回憶對我來說到底有多大的魔力
總想把所有發生過的事情記錄下來，就怕有一天忘記
可能是一種不想要白走一遭的感覺(?
昨天半夜聽到爸媽的爭執聲，好久沒聽到了其實
上回很有印象在國中了
半夜聽到先是覺得吵，後來聽一下他們在吵什麼
心裡開始感到悶悶的，但腦中閃過的卻是這麼晚吵什麼讓人不能睡覺嗎
後來可能多練習感受情緒後，我在腦中生氣的話語閃過時很快的就讓自己穩住
問問自己為什麼這麼生氣，真的是因為不能睡覺嗎
然後心裡就有聲音浮出來，其實是我害怕他們吵架
我怕他們會傷害彼此，怕他們會離婚(小時候有聽到他們吵到要離婚的地步)
怕我必須要選邊站，怕我失去他們其中一方，害怕吧
躲在生氣背後的是恐懼，不被愛的恐懼
然後我又再告訴自己，她們吵架了，傷害了彼此，都不是你的問題知道嗎？
她們不會因為爭執所以不愛你，也不會因為離婚就不愛你
那只是一個社會上的形式，而相處的好不好是他們自己的課題與愛不愛你是兩回事
如果不要將兩個事件連結是不是比較沒那麼恐懼了
的確。
然後就在我自問自答的時候，爭吵聲慢慢不見了，想必是夜深了
睡了。
連結到我一直害怕衝突的底層中，無論是在朋友或是情人都一樣
我習慣不發生衝突，但也沒滿足自己的需求
所以每當我覺得快發生斷裂的時候，我就會自動斷裂關係
可能我不想成為被遺留下來的人吧。
不知道和我是老么有沒有關係，一直以來都會有人陪伴
所以害怕孤單，這也是我現在才知道，對於孤單我還有很長的路要走。
不過看見了，至少是轉變的開始
能和自己對話，我覺得也挺好的
慢慢的，練習陪伴自己。
