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負面文,你有自由選擇直接略過

熱度 9已有 143 次閱讀2021-10-27 20:25



我很沒用,因為共同好友裡有你的動態
又有點心不守舍。
我在想是不是要關掉社群才能不被干擾
其實我一直以為我好的差不多了。
所以才計畫和你聯絡見面不至於陌路
原來我只能在有準備好的情況下碰見你。
也就是我的準備好不過是偽裝起來的面具
真是對不起我自己,最接近自己,卻也騙的最徹底。

從第一次談戀愛以後,我似乎沒有過真的空窗期
自己的個性加上戀愛對象的個性
種種因素讓我在目前全空的時期好無助
交心的是伴侶,失去伴侶後幾乎沒朋友
就算連絡上一些零星散落各地的友誼
大家的人生要忙,早不像學生時期走啦喝酒通宵了

知道得向內面對自己,否則只會不斷輪迴
但還是有某些時段真的好需要救援好想要求救
我能不能知道螢幕前的你們如何走出來低潮和憂鬱的呢?
我一直是個過度努力的人,遇到問題總是先想解決方案
導致於我根本沒發現我情緒沒出口

時間壓力積累下,終於在今年初爆炸了
我並沒有去檢查是否有憂鬱症,我想也不是
至少網路爬文的症狀我看起來還沒到如此嚴重
就因為過度努力,我其實找過了一堆文章求解多數只說「放下」
可是我頭腦知道要放下,心裡卻無從踏實
如果妳有些時間也不介意分享自己的經驗
能否留言或私訊我關於低潮時你們是如何度過的呢?

邊打文字邊笑自己
是不是真的走投無路了
求救到網路世界來






我認同

酷斃了

讚一個
7

遞鮮花

剛表態過的朋友 (7 人)

發表評論 評論 (7 個評論)

回復 sob_wallet 2021-10-27 22:25
就按照你心意,想多負面就多負面的釋放。為了一個點讓自己糾結也無異議。
多說就多紓壓啦~你沒事,這只是日常罷了。
回復 月小伊 2021-10-28 15:02
其實不一定要想著趕快解決,或是想盡辦法去迴避。
憂鬱與低潮,那都是人生的一部份。如果目前不知道該怎麼辦,不如就好好與它們共處吧!這些負面情緒不可怕,可怕的是妳「過度努力」的想要去「解決它」。
如果想找人聊天,妳願意的話,可以跟我聊聊。或者,也可以透過文字多多書寫,也能看個Netflix或巴哈姆特動漫楓,挑個電影、動畫、小說、影劇、漫畫等等等,去沉浸在真的或假的的人生故事,去感受不同的生活風格。透過這些方式,被感動時就哭、被逗樂得開心時就笑,醒著就吃點喜歡的食物,睏了就好好睡一覺。
有時間的話就去外面旅行一下,看看海,吹吹風,帶著妳的憂鬱和低潮一起。
這樣幾輪之後,心情通常會舒服很多。
當然這是我自己的作法,妳可以參考看看~
假如不適用,那就找些能讓自己做起來開心的事情去做吧!
就算憂鬱,妳也還是有著讓自己感到開心快樂的權利與能力。
回復 夜之夢 2021-10-28 17:18
小妹送板大一句話,或許刺耳,妳不悅可刪,
同溫層有時是毒藥,溫來溫去越溫越發炎。

『愛情寶塔的頂端,乃是經過一連串不斷失望過程方能到達』,
這是小妹經過20多年婚姻經驗得到的領悟之一,
你信也好不信也罷。

有時我在想,
人阿;到底是愛上自我心中的那個人設?
還是真的愛眼前這人?
結婚誓言裡說的清楚明白,
你有空看1000次肯定能悟出什麼來。

至於不斷換新人愛,好還是不好?
只知那些左擁右抱的男子,最後大多嘆好累阿?
為何?我非他們,真懂不了。

你不妨再想想~
回復 jellyn 2021-10-28 22:29
sob_wallet: 就按照你心意,想多負面就多負面的釋放。為了一個點讓自己糾結也無異議。
多說就多紓壓啦~你沒事,這只是日常罷了。 ...
:-) 謝謝妳~~~
回復 jellyn 2021-10-28 22:40
月小伊: 其實不一定要想著趕快解決,或是想盡辦法去迴避。
憂鬱與低潮,那都是人生的一部份。如果目前不知道該怎麼辦,不如就好好與它們共處吧!這些負面情緒不可怕,可 ...
謝謝妳,我感受到溫暖:-)
這樣的溫暖大概可以支撐我和他們再共處一些時間
回復 jellyn 2021-10-28 22:50
夜之夢: 小妹送板大一句話,或許刺耳,妳不悅可刪,
同溫層有時是毒藥,溫來溫去越溫越發炎。

『愛情寶塔的頂端,乃是經過一連串不斷失望過程方能到達』,
這是小妹經過 ...
謝謝夜大回覆:-)

其實我清楚知道我在迴圈裡
也知道多數人愛的都是"那個為愛付出的自己"
所以我才想斷開這個迴圈,好好面對自己
也不想再用感情來填滿缺愛的我了,真的好累

只是在離開迴圈的過程裡好令人不舒服
會時不時想犯懶的回到舒適圈,然後有另股力量會說不要回去
感情對我來說最迷人的是發現自己
最痛苦的是面對自己

總之謝謝妳提的想法,讓我多了些不同思考面向
回復 jasmine10 2022-2-21 01:01
心情不好時,瘋狂的運動,可以轉換心情喔

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