美研究　坐的愈久愈容易死

美國一項研究發現，連續長時間坐著的人，特別是女人，容易引發致命性的疾病，導致死亡。

美國癌症學會(American Cancer Society)花了14年的時間，追蹤12萬3千人的健康紀錄，得到這個結論。一天連續坐6小時的女性，比一天連續坐不到3小時的女性死亡機率高40%，男性也有20%，因為長時間坐著會增加罹患心血管疾病、糖尿病、憂鬱症甚至暴食症的機率。

更糟糕的是，長時間久坐對身體帶來的損害，是沒有辦法藉由偶一為之的運動來彌補。