清潔保濕加防曬 春天美顏不可少

(本文刊登於康健雜誌網路專欄 2011年03月)

阿桃阿嬤最近有臉上一顆一顆長了一堆紅疹子，不但會癢，甚至有時還會痛，趕忙去看醫師，才知道自己也趕流行，得了季節性皮膚炎。醫師提醒，春天臉部肌膚的保養特別要注意清潔及防曬，以免季節性皮膚炎上身。

臉上長出一顆一顆疹子，不但會癢、會痛，還會影響外貌，一般人通常趕忙看醫師。大林慈濟醫院雷射中心主任林志明指出，當天氣轉換時，季節性皮膚炎病 人就會增多，除了是有過敏體質者最易出現的過敏性皮膚炎、濕疹，以及脂漏性皮膚炎病人也不少。而最近天氣變化大，而且是在季節轉換，這時就會使一些容易有 季節性皮膚炎的病人發作。

林醫師說，季節轉換之際，要特別注意皮膚的保養，而今年春天皮膚的保養又更不一樣。他指出，今年冬天特別長，春天來得晚，近日天氣依然寒冷，民眾不能太早結束冬天的保養。

林醫師表示，臉部皮膚的保養重點不外乎清潔、保濕、防曬及美白等四項，冬天臉部皮膚的保養重點在於保濕及滋潤，避免肌膚乾裂。但是到了春天，冷熱交 替，皮脂腺分泌較為旺盛，則要特別重視清潔，青少年及粉領族也要開始小心青春痘、粉刺的問題。一般來講，天氣越熱，臉部清潔次數要隨著增加。

林醫師強調，清潔及保濕是冬春保養的共同的重點，差別則在次數，一般人多半只在早晚擦拭乳液、洗臉，其實是不夠的。擦乳液最好是如同吃藥一般，照三 餐、睡前來擦。至於乳液的好壞，品牌、價位則不是挑選的主要考量，重要的是衡量自己的膚質，油性肌膚應認挑選比較清爽的乳液，乾性或中性肌膚則要使用比較 滋潤的乳液。

林醫師也提醒，開春後，天氣逐漸變熱，民眾也要開始注意防曬；防曬乳液的挑選，SPF值介於25到30之間就可以了，擦拭的次數還是要注意，如果流汗量大，也許二個小時要擦一次，一般大概三、四個小時補擦一次就可以了!

阿桃阿嬤在擦點皮膚藥膏，並聽從醫師建議加強清潔、保濕後，皮膚的疹子很快就消退了，也恢復健康的肌膚。林醫師也說，老人家一般對臉部皮膚保養比較不重視，所以容易在季節交替時發生季節性皮膚炎，民眾應該要特別關心老人的皮膚健康。

<本專欄反映專家意見，不代表本社立場>