4成上班族 體脂肪超標

【張雅芳】 

現代上班族常會出現的高血壓、心血管疾病、中風等嚴重慢性疾病 ，超標的體脂肪是造成患病的重要原因。中華民國肥胖研究學會根據 檢測國內300名上班族的體脂肪後，於日前發表「上班族體脂肪大調 查」，結果發現國內4成上班族體脂率超過標準，且有2成上班族體脂 肪接近超標邊緣。 

中華民國肥胖研究學會表示，調查發現，30歲以下的上班族群因過 度偏好速食、甜食與碳酸飲料，體脂肪超標的比率高達5成，明顯高 於30歲以上上班族的3成。 

此外，女性上班族體脂率超標比率為4成3，但體重超標的比率僅超 過2成，台北醫學大學保健營養學系講座教授暨中華民國肥胖研究學 會創會理事長謝明哲教授指出，大多數女性上班族對體重的關注度遠 高於體脂率，懂得「斤斤」計較卻忽略了體脂肪對健康的影響，加上 不愛運動及喜好甜食等不良習慣，造成體脂肪超標的比率遠高於BMI 超重比率。 

另外調查顯示，現代上班族超時工作與體脂肪超標比率有正相關的 趨勢，其中每天工作超過12個小時的人，每兩個上班族中就有一個體 脂率超過標準，可見現代上班族因超時工作而慢慢形成「過勞肥」的 肥胖型態。 

中華民國肥胖研究學會呼籲全國上班族要立即「打擊體脂肪」，並 提出三項對策：「量體重，也量體脂」、「少吃油，多甩油」、「少 加班，不過勞」，找回健康的自主權。