輕身大作戰 身心有氧迎春暖 持之以恆作運動 練就玲瓏曲線與肌力 ...

【江佩君／台北報導．鄧博仁／攝影】 

冷颼颼的寒冬讓許多人克制不了口腹之欲，大吃大喝加上缺乏運動 的結果，不知不覺身材就胖了一圈，面對春天即將到來，想要穿下曼 妙貼身的春裝，勢必要戰勝體脂防，進行變身輕盈大作戰。 

專家建議，想要瘦得健康美麗，還是要透過每日持之以恆的運動， 鍛鍊身材曲線，而透過泡澡促進血液循環、加強新陳代謝，也可以幫 助讓身體更加輕盈。透過正常的生活作息，搭配身體局部運動，輕鬆 就能解決女性最在意的下半身肥胖問題，包括臀部、大腿、腰腹，都 能重拾玲瓏有致的線條。